湖南衛視首檔親情觀察成長勵志秀《我家那小子》播出第二期，陳學冬在節目中向好友推薦的三款助眠神器（重力被、褪黑素、睡眠噴霧）意外走紅網絡，成為眾多網友爭相“種草”的新對象。
陳學冬在《我家那小子》節目中提到，自己有時連續50多個小時不睡覺，有時睡不著直接熬到第二天，不得不依靠外物來幫助自己睡眠。讓演播室中的大姨十分擔憂。而助眠神器的意外走紅，暴露的卻是年輕一代普遍令人擔憂的睡眠質量。
陳學冬不是個例，超3億中國人正在面臨睡眠障礙
根據中國睡眠研究會頒佈的《2017中國青年睡眠指數白皮書》上的數據顯示，接受調查的近5萬名青年中，能“一覺睡到天亮”的僅有11.2％。76%的受訪者表示入睡困難，其中超過13%的人甚至感覺處在痛苦狀態。而以80、90後為代表的上班族，平均每天睡眠時間僅為6小時。《我家那小子》節目中，陳學冬對於失眠狀態的表述引發廣大網友集體共鳴的同時，也喚起了社會對於“青年失眠症”的關注。
都市生活節奏快，失眠只是生活壓力的替罪羊
陳學冬在《我家那小子》節目中說道，自己有時前一天要工作到凌晨三、四點，早上六點趕飛機，第二天又要工作到深夜。過於忙碌的工作讓他沒時間睡。而在拍攝《小時代》時，又因為巨大的心理壓力經常無法入睡。如此快節奏生活下的身心壓力，成為了以陳學冬為代表的多數城市獨居青年難以入睡的重要原因。
在針對中國內地大城市普通人群失眠狀況的調差中發現，成年人的失眠患病率高達57%，其中年輕的白領一族失眠的幾率最高。工作、生活、情感等各方面的精神壓力，成為了城市人群亞健康狀態的一大病因。
面對失眠問題，除了像陳學冬一樣藉助“助眠神器”外，更應該自發的調節自己的生活狀態。找到釋放壓力、緩解壓力的方式和途徑，並逐漸養成早睡早起的生活習慣。《我家那小子》仍在播出，我們也希望看到陳學冬能逐漸改善自己的睡眠狀況，達到更好的生活狀態。
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