湖南卫视首档亲情观察成长励志秀《我家那小子》播出第二期，陈学冬在节目中向好友推荐的三款助眠神器（重力被、褪黑素、睡眠喷雾）意外走红网络，成为众多网友争相“种草”的新对象。
陈学冬在《我家那小子》节目中提到，自己有时连续50多个小时不睡觉，有时睡不着直接熬到第二天，不得不依靠外物来帮助自己睡眠。让演播室中的大姨十分担忧。而助眠神器的意外走红，暴露的却是年轻一代普遍令人担忧的睡眠质量。
陈学冬不是个例，超3亿中国人正在面临睡眠障碍
根据中国睡眠研究会颁布的《2017中国青年睡眠指数白皮书》上的数据显示，接受调查的近5万名青年中，能“一觉睡到天亮”的仅有11.2％。76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态。而以80、90后为代表的上班族，平均每天睡眠时间仅为6小时。《我家那小子》节目中，陈学冬对于失眠状态的表述引发广大网友集体共鸣的同时，也唤起了社会对于“青年失眠症”的关注。
都市生活节奏快，失眠只是生活压力的替罪羊
陈学冬在《我家那小子》节目中说道，自己有时前一天要工作到凌晨三、四点，早上六点赶飞机，第二天又要工作到深夜。过于忙碌的工作让他没时间睡。而在拍摄《小时代》时，又因为巨大的心理压力经常无法入睡。如此快节奏生活下的身心压力，成为了以陈学冬为代表的多数城市独居青年难以入睡的重要原因。
在针对中国内地大城市普通人群失眠状况的调差中发现，成年人的失眠患病率高达57%，其中年轻的白领一族失眠的几率最高。工作、生活、情感等各方面的精神压力，成为了城市人群亚健康状态的一大病因。
面对失眠问题，除了像陈学冬一样借助“助眠神器”外，更应该自发的调节自己的生活状态。找到释放压力、缓解压力的方式和途径，并逐渐养成早睡早起的生活习惯。《我家那小子》仍在播出，我们也希望看到陈学冬能逐渐改善自己的睡眠状况，达到更好的生活状态。
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