邵世敏
紅棗粥，不僅有美容養顏的作用，還可以補氣血。對準媽媽和胎兒發育都有極大的好處，當然是可以吃的。其實，不僅僅是孕早期，包括整個懷孕期間，乃至坐月子，喝紅棗粥都是沒有問題的。準媽媽不必太杞人憂天，本來懷孕就十分辛苦了，如果這也不能吃，那也不能吃，難道真的靠仙氣和意念來支撐？別逗了，該吃就吃，該喝就喝吧，別委屈自己！
我懷孕的時候也喝過紅棗粥，閨蜜給我熬過好多次，媽媽也給我做過。雖說那時候我孕吐厲害，不過胃口還不錯，想吃什麼就會大快朵頤地吃。不僅如此，作為一個川妹子，什麼火鍋、串串香、缽缽雞、冒菜等等，這些也都統統吃過。兒子生下來照樣是白白胖胖，身體健康的。你想想，紅棗粥這麼養生的食物還有什麼理由不可以吃呢？只要你喜歡，只要紅棗沒有質量問題，那就可以喝。
給準媽媽一些孕期溫馨提示：
1.孕期飲食要注意營養搭配均衡，切忌暴飲暴食；
2.認真做好每一次產檢，聽取醫生的專業意見和建議；
3.和愛人多多交流溝通，一起做好胎教；
4.認真學習孕產相關知識，做到心中有數；
5.適量運動，保證高質量的睡眠；
6.調整好自己的心態，根據預產期，提前準備好待產包。
祝您好孕！
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