今天早上出門，
有沒有覺得涼颼颼的？
你沒感覺錯，
因為有一波冷空氣
即將到來！
根據徐州氣象部門消息，
今明兩天將有較強冷空氣來襲，
“氣溫明顯下降”：
本週初受高空淺槽影響 雲系較多
9到10日有較強冷空氣南下
風力增大 氣溫明顯下降！
週末以雲系變化為主 氣溫緩慢回升
本週最高氣溫25℃左右 最低氣溫5到6℃
徐州的最低溫
要下降至個位數了
就問你怕不怕？
▼
（來源：中國天氣網，9日11時30分發布）
本週三開始，
最低氣溫均在10℃以下！
伴隨著冷空氣而來的，
還有大風！
徐州氣象臺今日（10月9日）發佈：今天11時到14時陰轉多雲，西北風5級陣風6到7級，氣溫22℃到24℃；17時到19時多雲，西北風5級陣風6到7級，氣溫15℃到17℃。
戳下圖看看，
你家附近變溫幅度如何？
而根據氣象部門最新消息，
接下來的幾天，
“穿不穿秋褲”將成為一大難題——
從大圖中可以看到，
徐州（紅色剪頭處），
則正好處於圖中
淺黃色區域內。
所以大家的“秋褲”，
應該是可以準備起來了,
因為一年當中，
晝夜溫差最大的季節到了！
一定要注意天氣變化，
及時增減衣物哦~
入秋後，氣溫驟然下降
不少心腦血管疾病也因此高發
下面就給大家
嘮叨嘮叨秋季養生
01適時添衣
俗話悅“春捂秋凍”，秋天適度經受些寒冷有利於提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各種慢性疾病者，則要注意防寒保暖，防止“凍”出病來。
換季穿衣服別換得太快，最好厚薄搭配，以保暖為主，“不穿單衣”也是寒露養生的重要一點。
同時，還應隨時備好急救藥品，防止因氣溫驟降而引發哮喘、中風、心肌梗死等突然疾病。
02足部保暖
常言道：“寒露腳不露。”寒露過後，氣溫逐漸降低，因此不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。
建議：每天晚上用熱水泡腳，這樣可以使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部皮膚和組織營養，減少下肢痠痛發生，緩解疲勞。此外，肩部、肚臍、脖子也是不能被凍的。
03朝鹽晚蜜
寒露是熱與冷交替的秋季的開始。養生專家提出，對付秋燥的最佳飲食良方就是：“朝鹽水，晚蜜湯”。
白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。
04飲食習慣
寒露時節已至，應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物；
水果首選梨、柿子、香蕉、柑橘等；
蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等，還有豆類、菌類、海帶、紫菜等；
同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質；
少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類。
除了大降溫
下面這些“壞”消息
關乎每個徐州人
趕緊看看！
又要吃土了！
酒店價格翻番兒
打車價格無邊
逛吃逛吃逛吃嗨翻
......
國慶出遊的朋友們
看看你的錢包
裡面還有錢嗎？
待在家的，也好不到哪去
朋友要結婚，掏份子錢
同學小孩滿月，掏份子錢
小學、中學、大學同學來玩，掏錢
一個月的工資又沒了
弱弱地提醒一下，親
“雙十一”在路上
去年剁完剛長利索的手
又不聽使喚了吧？
又要長胖了！
錢包是空了
可咱身~體~胖~啊
又到了進補的季節
一個窮兇極“餓”的季節！
天氣越來越冷
吃火鍋！吃自助！吃西餐……
這樣下去，只有一個結果
夏天減下去的肉
秋天連本帶利還回來
然而相對於下面這個消息
上面那些都不！算！什！麼！
2018年所有假期已用光！
國慶假期結束後
今年就沒有長假了哦
徐州人你沒聽錯
沒！有！假！啦！
連2018年也只剩下83天了！
將近三個月的時間
你將在上班中快樂度過
看到這裡
你敢不敢捫心自問一下
2018年初定的計劃完成了嗎？
不管有沒有完成
今年剩下的83天
一定要加油哦~
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