壹
以前不瞭解張鈞甯，
只知道演藝圈有這麼個人，
甚至還愚昧地以為“甯”讀“蜜”。
直到前些天看了《如懿傳》，
立馬被“海蘭小天使”吸引，
一查，哦，原來她就是張鈞甯。
徐崢在《我就是演員》中說：
“好演員的春天到了。”
這句話在張鈞甯身上十分應驗。
為什麼這麼說，
張鈞甯除了在《如懿傳》中大火，
前兩天，在《我就是演員》中更是得到全票肯定，
甚至連嚴格的章子怡都誇讚：
“非常投入，非常動情，你已經非常非常好。”
殊不知，臺下的這份肯定，
張鈞甯足足等了15年。
貳
你對張鈞甯的第一印象是怎樣的？
大部分人會說：恬靜，有氣質。
還有人會說：她一定是個乖乖女吧。
的確，在17歲之前，
張鈞甯比乖乖女還要乖。
▲ 張鈞甯和姐姐張瀛
1982年，臺大法學教授張志銘和作家鄭如晴，
在德國生下了他們的二女兒，
為她取名為張鈞甯，
“鈞”寓意為千鈞鼎立，
“甯”通“寧”，希望女兒心靈平和，寧靜致遠。
如名字一樣，
張鈞甯小時候寧靜得有點過分。
姐姐張瀛曾說：
“上幼稚園的時候，
張鈞甯想上廁所，
但不敢舉手給老師說，
實在憋不住了，
便蹭蹭我的胳膊，
讓我幫她給老師說。”
張鈞甯在接受採訪時也說過，
“小時候很內向，
在班上不敢說話，
哪怕是背得很熟的課文，
老師叫我名字的瞬間，
我腦子裡就一片空白。”
那時，所有人對張鈞甯的評價就是：內向，靦腆。
出生書香門第的張鈞甯，
從小就接受填鴨式教育。
之乎者也，甲說乙說丙說，
妥妥的乖乖女一枚，
“好像老師說的話，
媽媽說的話，都是聖旨。”
除了內向，聽話，
張鈞甯還超乎尋常的“理性”。
她和媽媽、姐姐一起看一部感人肺腑的片子，
媽媽和姐姐都感動得痛哭流涕，
張鈞甯卻在旁邊呆若木雞，
媽媽很納悶，為什麼你一點都不感動呢？
沒想到，張鈞甯回了一句讓媽媽又氣又笑的話，
她說：“他們只是在演戲，你們哭什麼？”
而姐姐張瀛相對而言更感性和外向，
據說，看鬼片都能看哭。
那時，媽媽怎麼也不會想到，
就算家裡會出個演員，也一定是張瀛，
怎麼可能是內向又理性的張鈞甯呢！
叄
所有的疑問，
都要從張鈞甯17歲的一次選擇說起。
在景美中學時，
張鈞甯被學校儀仗隊選中，做了隊長。
儀仗隊有多辛苦？
為了練槍法，清晨到學校，最晚才離開，
手磨出泡來，流出膿水，
簡單包紮後戴上手套繼續練，
暑假仍頂著三十度高溫在操場練上一整天。
但張鈞甯毫無怨言，
只是倔強地在心裡呢喃——
“別人可以我為什麼不可以？”
後來弄到自己功課越來越糟糕，
媽媽攔著她，“不準再去。”
她第一次問媽媽：“這是你的人生還是我的人生？”
媽媽頓時被嚇壞，
“女兒再也不是那個聽話的乖乖女了，
但我因這樣勇敢的她感到驕傲。”
張鈞甯從此開始了她人生中第一次改變：
試著和儀仗隊員、教練交流，
重拾自信，刻苦訓練，成為儀仗隊的榜樣。
這正應了這樣一句話：
哪有什麼不可改變，
只不過是沒有突破內心的藩籬。
肆
要說張鈞甯為何會成為一名演員，
原因還真有些戲劇性：
正在臺北大學念法律的張鈞甯，
在一次西門町逛街時，
接受工讀生的邀請填寫了一份問卷。
幾個月後，工讀生竟成為一名經紀人，
他首先想到充滿學生氣息的張鈞甯，
在這機緣巧合下，
張鈞甯誤打誤撞接觸到演藝圈。
但按照媽媽的安排，
“大學畢業後出國留學，
回國後成為一名教授或律師。”
“你想去演戲？還是算了吧。”
半夜12點了，
張鈞甯準備出去拍一個廣告，
媽媽硬是堵著門不讓她出去，
覺得她犧牲睡眠去做這些不值得，
結果張鈞甯一句話問住了她：
“這是你的人生還是我的人生？”
這是她第二次向媽媽說這句話，
她渴望改變，
也渴望在改變中尋找自己真正喜歡、能帶給自己快樂的東西。
伍
因為是傳統家庭，
爺爺一向有些重男輕女，
知道她去拍戲，
爺爺告訴她女孩子不該拋頭露面，
該好好讀書安穩嫁人。
張鈞甯在戲中表演女孩主動改變自己，
她就想：既然戲裡可以改變，現實中為什麼不可以呢？
於是，她開始給爺爺寫信，
把自己遇到的美景，發生的事情都寫給爺爺，
一次張鈞甯生日，
竟接到了爺爺的電話：
“爺爺給我唱生日歌，
還寄給我一個紅包，
讓我去買蛋糕吃。”
要知道，爺爺以前從不知道張鈞甯生日，
那一刻，張鈞甯淚流滿面。
“真正決定成為演員，
是因為演員可以讓我更好地認識自己和這個世界，
在戲裡，我可以性感，我可以外向，我可以木訥，
讓我知道，原來我也有這一面。”
所謂戲裡戲外都是人生，
就看你如何應對。
陸
你以為張鈞甯的人生很平庸，
那你就錯了，好戲還在後面。
2002年3月，參演青春偶像劇《流星花園Ⅱ》；
7月，參演愛情劇《赴宴》；
2003年，與蘇有朋等合作主演愛情偶像劇《心動列車》；
2004年，與楊佑寧合作主演愛情片《夢遊夏威夷》；
正當所有人都以為張鈞甯會繼續發光發紫時，
張鈞甯卻暫別演藝圈1年，
專心寫法律碩士畢業論文。
寫不出就把自己關在小屋裡，
從早上七點到晚上十點，
“逼自己完成這件事”。
“一旦開始，不完成就良心不安”的性格，
讓張鈞甯最終完成11萬字論文，
還以90.5分的成績順利畢業，
成為了娛樂圈少有的高知演員。
“人的一生就像雕刻一塊木頭，
需要面對取捨，
就像選擇你喜歡的，
拋棄原來的舒適區，
最後雕刻出來的木頭就是你想要的人生的樣子。”
柒
2010年碩士畢業時，
張鈞甯已經28歲了。
28歲再入演藝圈，
這對一個演員意味著什麼？
意味著兩個字：艱辛。
所有人都以為張鈞甯會放棄演員成為一名律師時，
她卻默默做好了選擇：
試鏡40次，
接受配角。
但現實何其殘酷，
三部已經差不多敲定的戲被接連換角，
她感到前所未有的挫敗。
於是30歲那年，
她給自己安排了一趟蒙古旅行，
“在壯闊的藍天白雲下，
我顯得如此渺小，
而眼前的挫折不就更不值一提了嗎？”
她漸漸明白，
“每個人步調不同，
可能我就是比較慢的人，
但只要我一直這麼認真，
一直這麼走下去，
也許哪一天，好的時機就突然來了”。
而人生也像萬物一樣有春夏秋冬，
“你的秋跟冬，其實你不要感覺好像很灰暗，
萬物在休息的時候，
是為了要等待春天，再重新開花結果。”
捌
想通了這些後，
張鈞甯開始徹底釋放她的野性，
她做了3件事。
第一件事，沉澱表演。
“我非科班出身，也沒有天分，
我只是個誠實的演員。”
要想在演藝圈立足，
張鈞甯下足了苦功夫。
珍惜每一個來之不易的角色，
每一句臺詞都認真揣摩、批註，
口吻、眼神、心裡層次都表演到位。
導演蔡嶽勳曾這樣評價過張鈞甯：
“每次講都是很艱難的東西，
但她每次都會悄悄把它做完。”
正因為她不服輸，一遍遍練習、沉澱，
才有了後面《白色巨塔》裡的關欣，
《痞子英雄》裡的藍西英，
《武媚娘傳奇》裡的徐慧，
《軍師聯盟》裡的柏靈筠，
《溫暖的弦》裡的溫暖，
《如懿傳》裡的海蘭。
每一個角色，都被張鈞甯演活了。
要說張鈞甯的演技如何，
看看《如懿傳》中這個鏡頭就知道。
梳妝打扮準備去引誘皇上，
但眼神卻冷冰冰的。
不需要靠大煙燻妝來暗示，
只要看到這個眼神，
觀眾就明白，海蘭要黑化了，
這是一個優秀的演員和觀眾之間的默契。
第二件事，堅持跑步。
張鈞甯有多熱愛跑步？
如果你去翻看她的微博，
你就會發現她從25歲開始跑步，
整整堅持了11年，
到現在依然保持著每週3次戶外跑的習慣。
對她而言，
跑步絕不是為了打卡炫耀，
而是深到骨子裡的熱愛。
哪怕出國，也必帶跑鞋，
“在跑步的過程中，欣賞沿途風景。”
平時12點前睡覺，早上6點起床，
起來的第一件事就是跑步，
然後逛菜市場，買一些新鮮的瓜果蔬菜，
再回家給自己做一頓輕食。
“跑步有時候和人生一樣，
你把目標放得太遠，
你看不到所以你會心慌，你就會想要放棄，
你不要把目標定在21公里外的終點，
你把目標定在眼前的三步，
這三步一步一步踏過去，
等你跑了幾千個幾萬個三步的時候，
你就到了終點。”
這樣自律的張鈞甯，
怪不得很多網友深深“嫉妒”——
36歲的張鈞甯活成裡18歲少女。
第三件事，冒險。
張鈞甯在30歲時，
曾和閨蜜陳意涵完成了約定的“30歲必做清單”。
她們有多瘋狂？
飛到菲律賓，扎髒辮，刺青，裸泳，跳海，和陌生人接吻。
後來，當她回憶這段瘋狂的經歷時說：
“到了30歲那天晚上過了十二點那一刻，
什麼事都沒有發生，
也沒有多長一些皺紋，
沒什麼可怕的，
反而是對自己多了一些瞭解，
不再害怕很多事情，
我喜歡30歲之後的自己。”
你看，她完全就是不懂老去大膽叛逆的“野丫頭”。
除了和閨蜜一起挑戰新事物，
她還選擇了《跟著貝爾去冒險》這檔高難度綜藝。
看了節目，才知道張鈞甯是一名“女漢子”：
撞上生理期，面對冰冷刺骨的低溫湖水，
她依然選擇勇敢跳下去；
牙齒磕流血了，依然笑容滿面；
從不吃生，卻也留著淚吃了蚯蚓。
“對未知永遠充滿好奇，對遠方永遠熱淚盈眶。”
我們在張鈞甯身上看到了滿滿的正能量。
玖
你生活中最重要的事是什麼？
答：陪伴親人。
張鈞甯只要一有空，
就會回家陪媽媽，
“和媽媽、姐姐在一起的時光，
總是那麼愜意。”
她們一起去日本旅遊，
一起為媽媽過生日，
甚至母親節到來時，
調皮的張鈞甯還會給媽媽頒個“好媽媽獎”。
當記者問到36歲的張鈞甯是否急於自己的婚事時，
她只是笑著說了一句話：
“我在等一個可以和我對話的人。”
什麼才是真正的女神？
經過歲月的淬鍊，卻依然熱愛並憧憬生活的人。
有人說張鈞甯像一朵茉莉，
柔聲細語、溫柔如水，
但她要告訴你，她偏不是。
外柔內剛，安靜自持，
笑靨如花，內心卻住著一匹野馬。
早在17歲時，
她便向這個世界吶喊：
我不是乖乖女，其實我很野。
是啊，如莊周所說，人生需要一點浪漫和野性。
這個野性不是說你要多飛揚跋扈，
也不是說你要多不可一世，
而是向自己的內心進行無限探索，
去發掘自己的潛能，
去揮灑自己的熱情，
去熱愛這世界上一切值得熱愛的東西。
知乎上有個問題：
張鈞甯演了這麼多年的戲為什麼還不火？
有個回答我特別贊同，因為：低調。
正如她自己所說：
“我很怕出風頭，很怕別人關注我，
我寧願在旁邊把事情做好就行了。”
就是這樣的一個張鈞甯，
- 活成了我們最想活成的樣子。
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