羞怯與人的氣質類型有關，也會受到生活環境的影響。羞怯情緒的產生往往是對自己缺乏信心，有自卑感造成的，它會使人難以享受快樂的生活，當然，有時候稍微的羞怯情緒也會使人顯得可愛。你的羞怯情緒程度怎麼樣呢？你是否容易產生羞怯情緒？
回答下面的問題，選擇適合你的答案：
1. 在路上有一個你不認識的人一直盯著你看，你怎麼辦？
A. 用同樣的眼光看他。
B. 低下頭，然後走開。
C. 看對方一眼，然後裝作沒有覺察到。
2. 如果你的上司派你去機場接一個客人，告訴了你那人的基本特徵。你在機場的茫茫人海中看到一個很符合他特徵的人，你會怎麼做？
A. 走上去，加以證實。
B. 把寫著“接”的牌子舉到他的面前，以引起他的注意。
C. 站在一邊等，等其他人都走得差不多的時候，再和他去打招呼。
3. 你們單位要舉行合唱大比賽，你是合唱隊的一員，指揮員在給隊員排位置，你希望被安排在什麼位置？
A. 第一排中間。
B. 隨使。
C. 後排。
4. 你從超市買回來一件很時尚的衣服，你什麼時候開始穿？
A. 買回來先放著，停幾天用穿，或者只小範圍內試穿。
B. 一直看到大街上有穿同樣衣服的時候才穿出去。
C. 回家後就穿上。
5. 如果家裡來了一個你不認識的客人，你會怎麼做？
A. 輕鬆地和他交談。
B. 開始會有點緊張，後來慢慢就好了。
C. 一直會擔心自己的舉止是否得體。
6. 如果單位舉行一次大型的聯歡會，領導讓你做節目主持人，你會怎麼辦？
A. 欣然接受。
B. 想去，但又怕自己主持不好。
C. 覺得自己不合適，堅決推掉。
7. 在朋友的一次宴會上，你看到一個你很喜歡的久孩，你會怎麼做？
A. 走上前，做自我介紹。
B. 請別的朋友引見。
C. 希望她能夠關注自己。
8. 你和朋友去飯店吃飯的時候，突然發現鄰桌坐著你最喜歡的電影明星，你會怎麼辦？
A. 想去請他籤個名，但又不好意思。
B. 在朋友的鼓勵下，鼓起勇氣上前請他簽名。
C. 自然地上前和他說話。
9. 在開會的時候，當你有不同的想法時，你會怎麼做？
A. 站起來說。
B. 希望有人代你說。
C. 會後私下說。
10. 要進去一個完全陌生的地方，你會怎麼樣？
A. 毫不猶像地走進去。
B. 猶豫半天才敢走進去。
C. 一直等到其他人進去你再進去。
11. 如果有一天你的領導讓你叫他的名字而不是官銜，你會感到：
A. 無所謂。
B. 很高興。
C. 有點不習慣。
12. 你知道你的朋友就住在這個小區，但是記不清具體是哪個樓了？你會怎麼辦？
A. 按響一家門鈴打聽清楚，說不定就碰對了。
B. 給朋友打個電話問一下。
C. 一家家開始找。
計分方式
選擇A得1分，選擇B得2分，選擇C得3分，得出總分。
結果分析
12~22分：你很少羞怯。你是一個很自信的人，一般不會對什麼事情感到不好意思，這種態度使你能得到更多施展本領的機會。但是，有時候你必須注意分寸，以維護自己的尊嚴。
23~46分：你是一個羞怯度中等的人。在生活中，有時候會給你造成一定的障礙，但在多數情況下事情會得到很好的解決。
47~60分：你是一個羞怯心理比較重的人。你對自己缺乏應有的信心，從來不喜歡在公開場合露面，也無意與其他人競爭，遇到問題時總是猶豫不決，很不善於與人交往。但你也有自己的長處，你為人謹慎，善於思考，機智敏銳。所以，有時候不要對自己過分苛刻，也不要把別人的能力看得太高。關鍵是要看清自己的位置，揚長避短，活出精彩真實的自我。
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