昨天是二十四節氣的秋分節氣，秋季氣候乾燥，主要外邪是燥邪，秋分之前有暑熱的餘氣，故多見於溫燥；秋分之後，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。
寶寶是稚陰稚陽之體，對天地間的陰陽變化特別敏感，在晝夜溫差大、氣候乾燥的秋季特別容易生病，尤其是剛上幼兒園的寶寶，秋季感冒、秋季腹瀉、手足口病、鼻炎、過敏哮喘、咽喉腫痛……冷不丁的就會找上寶寶，想讓疾病遠離寶寶，寶寶必須要有一個強健的身體，平時還要防範於未然。
秋分，讓寶寶遠離疾病，增加身體抵抗力
1.多喝水
寶寶秋季多喝溫熱的白開水，一方面可以補充身體水份，促進體液調節；另一方面白開水可以沖刷體內的垃圾和病毒，也開始沖刷腸道，促進糞便排出。
2.勤洗手
有實驗研究表明，人的一隻手上大約有40多萬個細胞，而寶寶一小時之內至少有五六次用手觸摸自己的鼻子、眼睛、嘴巴，無形中增加了病毒感染的機會，因此，家長必須培養寶寶飯前產後勤洗手、不用手揉眼睛、鼻子的良好衛生習慣。
3.戶外運動
合理的戶外運動可以讓寶寶呼吸新鮮的空氣、沐浴陽光，既可以促進寶寶骨骼發育、加快新陳代謝，還可以促進睡眠、提高身體素質。
4.充足睡眠
培養寶寶早睡早起的好習慣，秋天寶寶適合早睡早起，可以收斂神氣，晚睡會肝腎會消耗過多，早睡最大限度的保證寶寶的睡眠，寶寶每天的睡眠時間不少於8小時。
5.多吃白色潤肺食物
“秋屬金，金屬肺”，秋天可以多給寶寶吃白色的養肺潤肺食物，如山藥、白蘿蔔、秋藕、秋梨、銀耳、蓮子、芝麻、蜂蜜、乳品等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。
6.多吃富含豐富VC的食物
眾所周知，VC可以促進傷口癒合、防止炎症擴散、可以美白皮膚，提高免疫力。
富含豐富維生素C的水果和蔬菜有：獼猴桃、檸檬、柑橘、冬棗、辣椒、西蘭花、大白菜等。
其中獼猴桃被稱為“維C之王”，尤其是紅心獼猴桃，維生素的含量高出檸檬和柑橘好幾倍，我家寶寶就非常吃紅心獼猴桃，我看到今日頭條上有賣十八洞紅心獼猴桃的，就給寶寶買了一件，寶寶立馬就被香氣濃郁的紅心獼猴桃所征服，一口氣能吃兩三個。
十八洞紅心獼猴桃之所以甜蜜暴擊，一口上癮
- 得天獨厚的種植條件
十八洞獼猴桃產地在湖南省湘西州花垣縣，這裡氣候宜人、陽光充足、土壤肥沃、在海拔700米高的丘陵種植，遠離城市汙染；
- 沒有農藥殘留
十八洞紅心獼猴桃通過237項國家級檢測，獲得有機認證，無農殘、絕對吃的安全放心；
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