昨天是二十四节气的秋分节气，秋季气候干燥，主要外邪是燥邪，秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。
宝宝是稚阴稚阳之体，对天地间的阴阳变化特别敏感，在昼夜温差大、气候干燥的秋季特别容易生病，尤其是刚上幼儿园的宝宝，秋季感冒、秋季腹泻、手足口病、鼻炎、过敏哮喘、咽喉肿痛……冷不丁的就会找上宝宝，想让疾病远离宝宝，宝宝必须要有一个强健的身体，平时还要防范于未然。
秋分，让宝宝远离疾病，增加身体抵抗力
1.多喝水
宝宝秋季多喝温热的白开水，一方面可以补充身体水份，促进体液调节；另一方面白开水可以冲刷体内的垃圾和病毒，也开始冲刷肠道，促进粪便排出。
2.勤洗手
有实验研究表明，人的一只手上大约有40多万个细胞，而宝宝一小时之内至少有五六次用手触摸自己的鼻子、眼睛、嘴巴，无形中增加了病毒感染的机会，因此，家长必须培养宝宝饭前产后勤洗手、不用手揉眼睛、鼻子的良好卫生习惯。
3.户外运动
合理的户外运动可以让宝宝呼吸新鲜的空气、沐浴阳光，既可以促进宝宝骨骼发育、加快新陈代谢，还可以促进睡眠、提高身体素质。
4.充足睡眠
培养宝宝早睡早起的好习惯，秋天宝宝适合早睡早起，可以收敛神气，晚睡会肝肾会消耗过多，早睡最大限度的保证宝宝的睡眠，宝宝每天的睡眠时间不少于8小时。
5.多吃白色润肺食物
“秋属金，金属肺”，秋天可以多给宝宝吃白色的养肺润肺食物，如山药、白萝卜、秋藕、秋梨、银耳、莲子、芝麻、蜂蜜、乳品等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
6.多吃富含丰富VC的食物
众所周知，VC可以促进伤口愈合、防止炎症扩散、可以美白皮肤，提高免疫力。
富含丰富维生素C的水果和蔬菜有：猕猴桃、柠檬、柑橘、冬枣、辣椒、西兰花、大白菜等。
其中猕猴桃被称为“维C之王”，尤其是红心猕猴桃，维生素的含量高出柠檬和柑橘好几倍，我家宝宝就非常吃红心猕猴桃，我看到今日头条上有卖十八洞红心猕猴桃的，就给宝宝买了一件，宝宝立马就被香气浓郁的红心猕猴桃所征服，一口气能吃两三个。
十八洞红心猕猴桃之所以甜蜜暴击，一口上瘾
- 得天独厚的种植条件
十八洞猕猴桃产地在湖南省湘西州花垣县，这里气候宜人、阳光充足、土壤肥沃、在海拔700米高的丘陵种植，远离城市污染；
- 没有农药残留
十八洞红心猕猴桃通过237项国家级检测，获得有机认证，无农残、绝对吃的安全放心；
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