如何成為一個豐滿的女人，首先是要掌握豐胸的技巧，這是每一個愛美的女人都應該知道的事。
一 食補：
1.木瓜：木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2.奇異果：奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
3.西柚：西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，所含的熱量十分低，也是減肥的好幫手。
4.檸檬：檸檬可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使皮膚光潔潤滑，減肥的功效也很顯著。
5.香蕉：堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。
二 掌握豐胸的最佳時期：
從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
在這10天的飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，並且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，最好避免可樂、咖啡。
三 使用胸貼：
現在很多時尚女士用胸貼代替文胸，胸貼在具有隱形文胸進口材料製作、長時間不變形、可水洗重複使用等特點的同時，顯得更小巧、輕盈，貼在胸部會覺得更舒服、更自然，完全擺脫了平常那種束縛和壓迫的感覺，恰如其分地遮蔽著胸部，既安全又完美地達到凸現兩點的性感，將女人性感指數及美感指數升至最大，更加婀娜多姿展現美胸性感曲線，釋放女性最原始的韻味!
即便你是小胸，使用胸貼也可以穿出大胸的效果，成為豐滿的女人！
末尾附上
文胸尺碼對照表
下胸圍 | 上胸圍 | 上下胸圍之差距 | 杯型 | 尺碼
70cm | 80cm | 10cm左右 | A | 70A
70cm | 82.5cm | 12.5cm左右 | B | 70B
70cm | 85cm | 15cm左右 | C | 70C
75cm | 85cm | 10cm左右 | A | 75A
75cm | 87.5cm | 12.5cm左右 | B | 75B
75cm | 90cm | 15cm左右 | C | 75C
80cm | 90cm | 10cm左右 | A | 80A
80cm | 92.5cm | 12.5cm左右 | B | 80B
80cm | 95cm | 15cm左右 | C | 80C
85cm | 95cm | 10cm左右 | A | 85A
85cm | 97.5cm | 12.5cm左右 | B | 85B
85cm | 100cm | 15cm左右 | C | 85C
90cm | 100cm | 10cm左右 | A | 90A
90cm | 102.5cm | 12.5cm左右 | B | 90B
90cm | 105cm | 15cm左右 | C | 90C
為方便大家查詢，自己比對，穿合適自己的文胸。
其實豐不豐滿是其次，最重要的是要做一個有氣質的女人，每一天都要遇見最美好的自己，快樂地生活。
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