三角王1
人體內的鋅與人體的健康息息相關，所以缺鋅了往往會有不同的臨床表現。
鋅與孩子健康關係
1、鋅是人體很多酶的金屬輔酶，與人體食慾，消化道酶的活性有關。
2、鋅也參與很多皮膚粘膜的完整性。
3、鋅也影響孩子免疫細胞的功能。
4、也參與味覺發育有關。
5、孩子的光感發育有關。
6、與青少年的精子活性有關。
孩子鋅缺乏的症狀表現
1、缺鋅孩子往往有食慾不振，胃口補開的症狀。
2、鋅缺乏容易指趾末端出現蛻皮改變。
3、缺鋅的孩子免疫力低下，往往容易生病，所以免疫力低下可以考慮補點鋅劑。
4、缺鋅容易出現地圖舌改變，味覺比較差。
5、也容易發生夜盲症。
6、嚴重缺乏的孩子長大後容易發生不育症。
總之，關於鋅劑與人體研究還有很多未知的地方，但是強調規律飲食，不挑食偏食，多攝入海鮮，肝臟，動物類食物。（圖片來自網絡，如侵必刪，請聯繫本人）
柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫在線找柯友建主任。
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柯大夫兒科科普教育
鋅是孩子身體內最不可缺少的元素，尤其是對寶寶的生長髮育和智力發展，如果寶寶體內缺鋅首先，會有以下幾種症狀:
寶寶沒有飢餓感，開始挑食、厭食、拒食，胃口差；
寶寶生長髮育緩慢，無論是身高還是體重，都比同齡寶寶低與輕；
智力發育不良：寶寶對任務事物都沒有興趣、注意力不集中、學習能力差、多動、反應慢；
寶寶免疫力低下，容易感冒，經常發燒，出虛汗，睡覺盜汗，很容易被病菌感染；
寶寶開始喜歡吃一些異食，如：吃頭髮、紙屑、生米、泥土，有的時候超級喜歡咬指甲、咬衣物；
寶寶視力下降，近視、遠視、散光，嚴重還會導致維生素A代謝妨礙，夜視困難呈現夜盲症；
寶寶易患皮炎，尤其是皮膚受到損害，出現外傷時，傷口很難癒合；
寶寶口腔潰瘍很容易重複發作，而且很難癒合；
寶寶指甲呈現白斑，手指端多處肉刺；
寶寶呈現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)等症狀；
頭寶寶發枯黃、稀疏、脫落；
還有一些細微的小症狀，如寶寶容易煩躁不安。
寶寶鋅不足，麻麻也無需著急，
一般來說，寶寶缺鋅主要是由兩個原因導致的，一是麻麻在孕期攝入的鋅元素不足，二是寶寶的飲食結構中攝入的鋅不足。要想給寶寶補充鋅元素，麻麻需要給寶寶多吃肉啊、動物肝臟啊以及海產品。
如果情況確實比較嚴重，那就需要去醫院諮詢醫生了哦，醫院可能會給寶寶補充 補鋅製劑，攝入量由醫生來定，麻麻不要給寶寶盲目補充哦！
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
孩子缺鋅太可怕，缺鋅時的種種表現:
1.挑食厭食不吃飯。缺鋅的孩子一般比較挑食，做什麼都不合他的胃口，所以孩子不愛吃飯就要注意了！
2.啃甲異食惹人煩。缺鋅的孩子會經常性的啃指甲，指甲基本上不用剪的，說也說不聽！所以孩子出現啃指甲就要注意了！
3.手指肉刺甲白斑。缺鋅的孩子手指都會有很多倒刺，指甲會起白斑，有這樣現象的都是缺鋅的表現。
4.頭髮稀黃舌苔變。缺鋅的孩子頭髮比較黃還少！舌苔變白！所以有這樣現象的要注意補鋅了。
5.皮膚傷口癒合慢。缺鋅的孩子如果手破皮了，傷口比其他孩子的難癒合，（癒合的時間長）
6.身高體重發育緩。缺鋅的孩子發育比較慢，一般比同齡的孩子瘦小。
如果有以上表現的孩子，大多數是缺鋅了，家長們要注意幫孩子補鋅了。
祝孩子們健康快樂的快樂！
宇毅媽媽
當父母的最操心的就是孩子，為了養育好自己的孩子，都傾盡了權力，補鈣就喝牛奶等等，不過有沒有想過，孩子挑食、不喜歡吃飯、跟同齡孩子相比還是矮了一大截是為什麼呢？
在孩子生長髮育的過程中，可不能光只補鈣，鋅也是必不可少的一種物質，它能維持孩子的生長髮育，保證機體抵抗力中感染和修復功能，有效地參與智力發育過程，對孩子的影響巨大。
其實可以自測一下，寶寶在日常有哪些表現？有三個以上就表明他缺鋅了！
1、免疫力低下：經常感冒發燒、咳嗽反覆不停，睡覺盜汗嚴重等等；
2、挑食、厭食嚴重：沒有飢餓感，不喜歡吃飯；
3、生長髮育緩慢：身高比同齡人矮2-4釐米，體重輕2-3公斤；
4、視力下降：夜盲症明顯、假性近視、散光頻發；
5、指甲發白：指甲出現發白的現象，磕著、摔著，傷口癒合很慢；
6、智力發育緩慢：反應慢、注意力不能很好地集中，課堂上多動症。
這6種表現，假如你的寶寶說中了3種或以上，那就說明可能缺鋅了，要及時去醫院檢查微量元素，及時補鋅才是最佳解決方式。
要知道，缺鋅對孩子的發育影響巨大，厭食、偏食更明顯，營養攝取不足繼而發育緩慢，形成一個惡性循環，對孩子一生都會造成巨大的影響。
孩子缺鋅該怎麼辦？想必這是父母最關心的一個問題。可以根據醫生的建議，用食補搭配鋅劑的方法進行。
日常生活中多給孩子搭配富含鋅的食物，制定菜譜時多吃富含鋅的食物，比如牡蠣、牛肉、瘦肉、豬肝、海產品、花生、雞蛋、黑芝麻等，這類食品對孩子補鋅具有一定的吸收效果。
如果孩子缺鋅症狀太明顯，就應該在食補的基礎上配合安全、富含鋅元素、且無副作用的蛋白鋅產品。比如鋅硒寶兒童片，富含鋅硒蛋白粉，不僅給孩子補充鋅元素，還能補充人體內所需的微量元素硒，提升抵抗力和免疫力，吸收效果好，對孩子嬌嫩的腸胃沒有刺激，口感也較為符合孩子們的喜愛，容易讓孩子接受“吃藥”，堅持服用可以改善孩子的食慾，促進孩子的發育，讓孩子不會輸在起跑線上。
健享雲生活
數據顯示我國每2個兒童就有1個鋅缺乏或攝入量不足，孩子缺鋅會給造成的智力發育不全（痴傻兒童）、個矮駝背、免疫低易生病等，每一條都影響了孩子一生！
鋅是人體100多種酶的重要組成部分，因此鋅也被稱作“生命之花”。鋅尤其對孩子的成長髮育有重大關係，孩子最不能缺的就是鋅。 但卻因為前期症狀不明顯而常常被家長忽視。
孩子缺鋅時的5大表現！爸媽現在知道還來得及
食慾減退，挑食厭食，異食癖，亂吃一些奇奇怪怪的東西 ；
注意力不集中，多動、反應慢、學習能力差，表明缺鋅影響到智力發育了；
三天兩頭感冒、發燒，反覆呼吸道感染等；
比同齡孩子矮、體重輕，身材矮小、瘦弱；
視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。
如果孩子有以上5大缺鋅表現證明已經嚴重缺鋅了，家長要馬上帶孩子檢查並及時給寶寶補鋅。
孩子補鋅，成分含鋅、硒、蛋白粉的薪稀寶片能直接改善孩子嚴重缺鋅問題。孩子嚴重缺鋅除了日常的食物補充，還需要和鋅片一起才能更快的補鋅，因為食物補鋅的週期比較長吸收也是比較慢，只有食物加鋅片補充才能達到最好效果。
能又好又安全快速解決孩子缺鋅問題的鋅片要同時含有鋅硒、蛋白粉成份，如薪西寶片它由鋅、硒、蛋白粉這些原料製成的鋅片直接改善孩子缺鋅問題，能很快的補充鋅元素。孩子補鋅的好產品現在網上不多尤其真正同時含有鋅硒和蛋白粉兒童蛋白鋅更是少之又少，家長要認清楚成份再選擇，孩子的健康也需要父母的把關才能實現。
提醒父母：
孩子成長快對鋅的需求量比較多是缺鋅的主因，而鋅是不能體內合成，只能從食物中獲取或依靠鋅鋅補充。孩子缺鋅媽媽要調整孩子飲食結構，比如多煮肉類、魚類、海產品等富鋅食物，同時選擇孩子喜歡吃的、對孩子腸胃沒有刺激的蛋卷味薪稀寶片給孩子補鋅，堅持一段時間後孩子缺鋅症狀就能得到改善。
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鋅是人體所必須的一種微量元素，無論是孩子還是成年人，缺鋅都不是件好事，說明身體處於非健康狀態！
孩子缺鋅一般有以下5個症狀表現：
1.長的比同齡人慢
鋅可以影響體內近百種酶的活性，酶活性決定了人體細胞代謝情況，如果孩子缺鋅很可能生長髮育遲緩，比同齡人慢很多；
2.食慾不振
缺鋅可以影響孩子味覺，進而影響食慾，甚至是厭食；
3.皮膚不好
如果你發現孩子皮膚不太好，比如總是口腔潰瘍，也許就是缺鋅導致的；
4.容易生病感冒
鋅元素不足，會降低身體免疫能力，如果每次換季孩子都很容易感冒，也許是缺鋅了；
5.腦瓜子不靈活
孩子和同齡人一起玩耍總是反應遲鈍，腦子轉的沒別人快，缺鋅的可能性也不小，因為鋅可以促進腦細胞中的蛋白質和DHA結合，缺鋅會影響智力哦！
缺鋅對孩子影響很大，父母要多注意孩子情況，如果你不能確定孩子是否缺鋅，可以帶孩子去兒科醫院做個微量元素檢查即可！
平時也要通過合理飲食來預防孩子缺鋅，歲數小的寶寶可以通過輔食來補鋅，大孩子可以多吃點動物肝臟、雞蛋、魚肉來補充鋅哦！
一分鐘學妙招，讓生活更美好！如果你是個愛生活的朋友，可以關注我哦！謝謝
小銘澤大娛樂
菁媽育兒
孩子缺鋅不能忽視，一定要注意，表現分幾種：
1.發育遲緩，比同齡孩子反應慢，說話晚，大腦發育慢，身高每個月不超過2釐米，嚴重的有目光呆滯，就是經常說的呆傻兒。
2.免疫力低下經常生病，跑醫院。尤其是呼吸道薄弱，容易感冒咳嗽，扁桃體發炎等。
3.不愛吃飯，厭食。變著花樣吃，也不好好吃飯，面黃肌瘦，頭髮發黃，皮膚蒼白。
4.愛吃指甲，愛肯手指甲和腳趾甲，基本不用剪，自己都啃的很光很禿。而且愛吃奇奇怪怪的東西，例如牆皮，沙子，頭髮，紙，衣服等。
5.多動，不能集中精力玩一個東西，一會摸摸這，一會翻翻那，也不愛學習。
對策：
1.去醫院做微量元色測定看看是否缺鋅，醫生會對症下藥。
2.平常飲食多補鋅。
鋅元素首要存在於海產品、動物內臟中，牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、蝦皮、紫菜、芝麻、花生等含鋅較高，能夠多給孩子進補這些食物。別的，豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等含鋅量也比較多。
祝孩子健康。
（我是黑門拾穗，願作孩子的人生擺渡人，和家庭幸福的提醒人！若您覺得有用，歡迎留言點贊或探討）
黑門拾穗
當父母的最怕孩子缺鈣、缺鋅、缺各種微量元素了，那麼寶寶缺鋅會有什麼症狀呢？怎麼補鋅、又怎麼預防寶寶缺鋅呢？下面我們大家一起了解一下寶寶缺鋅的症狀以及怎樣補鋅和預防。
什麼是鋅？
鋅是寶寶生長髮育不可缺少的物質，維持食慾。保證機體抵抗感染和修復功能，並參與智力發育過程。寶寶缺鋅會引起厭食、偏食、大腦發育不良和多動症等，長期缺鋅還會引發侏儒症、智力障礙等。
寶寶缺鋅有什麼症狀呢？
- 亂吃奇怪的東西。比如咬指甲、衣服、吃頭髮、硬物、紙屑等。
- 挑食、厭食，寶寶沒有飢餓感，不主動進食。
- 免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染，出虛汗，睡覺容易盜汗，口腔潰瘍反覆發作等。
- 生長髮育緩慢，身高比同齡的寶寶低3-6釐米，體重輕2-3公斤。
- 視力下降，容易導致夜視困難，近視、遠視、散光。
- 出現外傷時，傷口不容易癒合，易患皮炎、頑固性溼疹等。
- 寶寶頭髮稀疏，發黃。
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怎樣預防寶寶缺鋅呢？
- 0-6個月寶寶，只要奶量充足一般不會缺鋅，但是母乳媽媽要注意營養攝入均衡，保證自身有充足的鋅，才能保證寶寶獲得足夠的鋅。
- 滿6個月以後母乳中鋅的含量無法滿足寶寶成長需求了，可以添加容易吸收的富含鋅的輔食，比如蛋黃，等寶寶再大點可以加瘦肉末，魚泥，動物肝等。
- 一歲以上的寶寶，家長可以變著花樣做一些富含鋅的食物給寶寶吃。比如牛肉，豬瘦肉，豬肝，貝殼內等。
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怎樣補鋅呢？
一般來說，輕度缺鋅的話以食補為主，嚴重缺鋅以藥補為主。家長平時多給寶寶適當多吃富含鋅的海產和肉類等富含鋅的食物。
寶寶缺鋅症狀比較明顯，需要配合補充鋅製劑。
當寶寶發熱、拉肚子時間比較長的時候，更應該補鋅。家長要從小教育寶寶養成不挑食，不偏食的好習慣。
我是小當家，歡迎大家關注我一起分享更多育兒小故事。
小葵花媽麻課堂
鋅是人體必需的微量元素之一，對人體生長髮育、生殖遺產和免疫等系統起到了極其重要的作用，由於孩子生長髮育速度極快，所以他們對於鋅的需求量往往更高。
孩子對於鋅的需求量很大，但往往由於各種各樣的原因造成鋅的攝入不足。那麼孩子缺鋅會有哪些表現呢？
一，食慾不振
缺鋅的孩子，最明顯的表現就是食慾不振，不愛吃飯，挑食，厭食，嚴重的還會出現異食癖（就是吃一些奇奇怪怪的東西，比如頭髮、泥土、玻璃等）。另外，缺鋅的孩子還特別容易得口腔潰瘍。
二，發育緩慢
孩子如果缺鋅還會引起發育遲緩的現象，具體表現為較之同齡孩子，可能身高會矮5釐米左右，體重也會輕2公斤左右。
三，免疫力低下
孩子如果缺鋅還會出現反覆發燒感冒的症狀，除此之外，孩子還可能會出現反覆扁桃體發炎、肺炎以及支氣管炎等呼吸道疾病。
四，好動，注意力不集中
有時候缺鋅的孩子就好像得了好動症一樣，一直不停的動，不僅如此，缺鋅的孩子往往還表現有注意力不集中，反應慢等。
五，身體表現
缺鋅的孩子，往往與其他孩子在身體上有些差別。比如：手指長倒刺，指甲出現白斑；易患皮炎和溼疹；頭髮稀疏而枯黃等等。
另外，孩子缺鋅，爸爸媽媽一定要引起重視。最好教導孩子從小就養成不挑食的好習慣。除此之外，注意不要給寶寶吃太多的甜食，以免影響鋅的吸收。
最後，爸爸媽媽沒事可以在網上看看哪些食物可以補鋅，然後給孩子做好飲食搭配。一般飲食均衡孩子是不容易缺鋅的。但如果孩子缺鋅嚴重，食補的同時，還要藥補，即喝一些補鋅的產品。
