（深圳市聚賢意拳協會 文）
正確的意念，愉快的心情，塑造站樁的魅力，通過一定的努力也就能領悟到站樁同樣能使肌肉發達，並非個別人的觀點把肌肉煉沒了這種無稽之談。
意拳站樁修煉，雖然注重精神意感，但並非一日之功，假如埋一顆優良的種子在肥沃土壤中，不是也需要數日才能發芽嘛？
因此要有一段時間的堅持方可有得，至於時間的長短因人而異，意拳站樁修煉，首要是重視意念，意念的關鍵在於切實，切實內涵在輕鬆愉悅而不失其要。
其實思想才是最大的障礙，浮躁的思想同樣是不小的阻力。知行不能合一，心神不寧，功利為榮，這些弊端一定要規避。
精神為核，假借成真實的感受是客觀存在，不是虛幻的，注重似是而非，但不是含糊。
意念的建立難，意念統而合一更難，意念執著自身自己無法克服，統而合一更是難上加難，這是先輩口傳心授獨到的拳學內涵。
站樁完畢後如果是精神愉悅，氣血順暢，有蹭人即倒之感，才算真正收到站樁的效果。
協會會長：周廣學先生 示範站樁中常有問題
深圳市聚賢意拳協會
由意拳第四代傳人、武術明家周廣學先生創立，並由香港意拳學會會長霍震寰先生擔任榮譽會長。協會，融養生、技擊為一體，以傳播正宗意拳、發揚中華武精神、普及傳統養生文化為宗旨，正本清源為己任，為傳統文化及武術愛好者提供學習和交流的平臺。(協會微信公眾號：szzhanzhuang)
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