人們都知道靜坐，打坐好？但是很多人都不知道靜坐（打坐）對身體有哪些好處。
今天，南俠之風就為大家分享一下靜坐（打坐）的好處。
1、靜坐只要正確得法，靜坐5分鐘，可以快速修復人的疲勞和疲倦。
2、靜坐只要正確得法，在靜的狀態下可以補充人的氣血。
3、靜坐可以補充人的腎氣，可以起到強腎，補腎。
4、靜坐修煉到一定階段，可以修復男人的陽痿。
5、靜坐的時候在靜的狀態下，可以疏通人的淤堵的經絡。
5、長期堅持靜坐（打坐），可以改善人的視力。
6、靜坐可以激活修復人的大腦神經細胞。
7、長時間練習靜坐，可以打通人的大小周天，
8、靜坐（打坐），可以改善一個人的氣質、面貌，精氣神。
9、深層次的靜坐，可以修煉人的元神。
以上9條是靜坐（打坐）對身體的好處，總之，正確得靜坐（打坐）好處很多，對身體有很多好處，沒有害處，但是靜坐（打坐）都必須得法，多看看一些教人靜坐（打坐）的視頻或者書籍，才可以正確練習打坐，千萬不可以自己瞎亂練習靜坐，靜坐不得法，也損害身體。
無論佛教，道教，瑜伽都有靜坐，打坐，靈脩。從這些方面都可以知道靜坐是可以為我們帶來健康的。讓我們一起長期堅持練習靜坐吧！
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