意，是人的一种思维活动，主要指意念、心思、念想、精神意识等。意是练好吴式太极拳的灵魂。吴式太极拳是意拳，意念自始至终贯穿着整个套路的运行之中。对每一个细节的变化不容丝毫断意，不能失控，要意动形随，无微不至。
吴式太极拳讲究用意不用力，突出强调意识的作用。练拳时，外部神态的活动是内意的外在表现，心为令，气为旗，神为主帅、身为躯使。只有意、气、神、形完美的结合起来，才能做到内外兼修，身心并练。
练吴式太极拳不仅是人们眼中所看到的动的形式，实际上它是动中求静，在静中生动，动静结合，相辅相成，动静兼修的一种功法。吴式太极拳特别强调心意的重要作用。在练拳的过程中，要求心意安然，意带形体，形随意动，意与形一致，两者合二为一，这样才会感觉到四肢百骸荡然无存，不知我之为身，身之为我，惟意气在流动。此即真正做到内外合一，周身一家，飘缈欲仙，似脱胎换骨一样，处处虚灵。
用意练拳，能够放松全身，化去僵劲，达到神凝、气定、心静，使体内各个器官系统和谐统一，经络气血流通，达到一种最佳状态。所以，练拳时一定要在用意不用力上下功夫，这不仅会使身体的相关部位产生各种不同的反应，如指肚发麻，手心发热，腹部鸣响，脚心发胀等现象；还能使动作轻灵、沉稳、圆活、连贯，达到神形兼备的效果，提高健身的功效和练拳的兴趣及拳艺的质量。循序渐进，持之以恒，日积月累地修练，就会产生轻灵而又沉重的内劲反映，功力也会逐年增加。这就是吴式太极拳永无止境的魅力所在。
丹东颖国太极学堂论坛第105期
2018.9.17
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