夏末秋至的換季時刻，皮膚很容易出現問題，乾燥、脫皮、過敏、起痘痘……你能分清自己究竟是過敏肌，還是因為換季過敏了嗎？如何能夠順利換季，成為元氣滿滿的“零敏”美女？
9月，秋風送爽，心情也跟天氣一起變得晴好。但這時你的日常護膚卻絲毫馬虎不得，特別要留意在秋季換季時出現的肌膚敏感和過敏問題。如果在初秋沒有處理好這兩大肌膚問題，打好健康肌底，進入秋冬之後，肌膚需要更多深層滋潤，但那時卻可能出現肌膚無法正常吸收的麻煩，並陷入皮膚問題頻發的惡性循環之中。到底過敏和敏感肌是一回事嗎？該怎麼分清自己的肌膚問題，並對症護理呢？下面為大家盤點肌膚過敏和敏感之間的不同，與你一起度過重要的換季時刻！
過敏=敏感？
首先要了解，過敏不等於敏感，這是完全不同的兩個概念。
敏感是面部長期存在的一個現象，敏感肌的同學皮膚相對脆弱，耐受力差，任何一點風吹草動都有可能引起肌膚的不適反應，主要表現為面部肌膚變薄，有明顯的紅血絲，泛紅發癢等。肌膚的受敏程度，由先天的基因決定，但可通過後天對皮膚的護理加強皮膚的抗敏性，減少因敏感而產生的肌膚問題。
過敏則是短時間內的應激反應，外界刺激、身體機能受損等都有可能出現過敏，主要症狀為面部紅、腫，嚴重的還會出現痛感、發癢、皰疹等問題。同時，過敏情況並不是只有敏感肌的同學才會有，不管什麼膚質，對於外界的抗敏性都有一定界限，由於內外因素降低這一標準後，同樣也會出現過敏問題。所以加強肌膚的抗敏性和抵抗力，對維護肌膚的健康穩定非常重要。
換季肌膚為何容易敏感和過敏？
換季時，身體機能的自我調節，皮膚對於外界的溫差、乾溼情況等環境問題都有一定的適應過程。這一期間，敏感肌對於外界刺激的抵抗力會下降，肌膚的抗敏界限也會呈現不穩定的波動，而大多數同學在換季的時候並沒有採取專門應對換季時的護理方法，因此在換季時經常會出現敏感和過敏等肌膚問題。
當然，也有認真呵護肌膚的同學在換季時會採用另一套護理方法，不過切記以下幾點，否正原本還算健康的肌膚，因錯誤的護理方法可要倒大黴了：
1.減少面部清潔。很多人認為換季皮膚脆弱，就應該減少對面部的清潔和刺激，才能避免敏感和過敏的產生。殊不知，忽略了每天早晚的清潔功課，不及時清理面部的微雜質及塵蟎，更容易因細菌感染而滋生痘痘、過敏等問題，所以切莫因換季就減少了日常肌膚的清潔功課。
2.盲目使用抗過敏或敏感的護膚品。為了預防換季的敏感問題，有些同學會盲目聽信某些產品短時間修復的誇大宣傳。這些不良產品為了達到目的，會在產品中過量添加某些成分或激素。剛使用完的兩三天確實會看到肌膚的改善，但之後會因為化妝品本身的強刺激性傷害到肌膚，甚至讓原本健康的皮膚變成敏感肌。
如何預防敏感和過敏？
由於敏感和過敏是兩個截然不同的肌膚問題，因此只有對症下藥，才能從根源上預防和解決。
●敏感：
1.防曬： 紫外線的高破壞性不言而喻，對於原本就較為脆弱的敏感肌來說更具危害，所以日常的防曬對於敏感肌的同學來說是重中之重。每次出門前的15分鐘就做好防曬工作，讓防曬產品有足夠時間在面部形成保護膜，避免造成“無效防曬”的情況，並在正午、傍晚的時候補塗一次，保證白天防曬保護不間斷。此外，在晚上做基礎的肌膚清潔前，儘量用眼唇卸妝液清潔塗抹防曬產品的部位，最大程度上減輕面部肌膚的負擔。
2.清潔： 潔面產品中切記不選購包含皂基及刺激成分的產品。面部清潔時，杜絕用花灑或水龍頭直衝面部的做法。花灑和水龍頭的衝擊力太強烈，容易產生刺激，不僅會傷害皮膚，還容易造成皮膚鬆弛。另外，清潔時水的溫度也要把控好，過熱或過冷的水同樣會刺激到肌膚，試試30℃左右的溫水，會讓你的潔面過程更加細緻、溫和。去角質的功課自然也不能落下，每2周～3週一次，且只針對T區、鼻翼和下巴。選用去角質啫喱或冷霜一類的產品，能讓去角質變得更加溫和。
3.生活細節： 多喝溫水、多運動來增強皮膚的自我保護能力，對於敏感肌來說尤為重要。如果覺得簡單的溫水不好喝，可以試試蜂蜜檸檬水。不僅好喝，還能為身體補充維C，並且喝水這個過程也能為你的美好心情加分。運動則更不設限，不管是健身房的擼鐵、游泳，或是自己一個人的單車、慢跑，甚至可以在家跟隨健身APP律動身心，都是十分棒的選擇。一旦養成習慣，你會格外享受流汗後暢快呼吸的感覺。
●過敏：
1.警惕過敏原： 一旦發現皮膚出現了過敏問題，勢必要先回想過去幾天有沒有碰觸或食用平時沒有接觸過的事物。並在日後斷絕與過敏原的接觸，防止加深肌膚過敏。過敏期間，要減少食用海鮮、酒類等發物，否則會延緩炎症恢復的時間。護膚品儘量沿用日常使用的品牌，嘗試新品可能讓過敏情況雪上加霜。
2.補水： 肌膚內充足的水分，是保證皮脂膜發揮自我保護能力的基礎。做好日常面部的保溼工作，不僅能增加肌膚的抵抗力，還能提高肌膚的抗敏性。初秋保溼產品的使用上，可以額外增加水質精華油或深層面霜類產品，為更乾燥的冬季打好水嫩健康的肌底。
3.做好預防： 在使用新的護膚品前，可以先在手或耳部測試一下，15分鐘後如果沒有過敏反應，便可安心使用了。如果考慮進行醫美的同學，切記在手術之前，先到正規的醫院檢測一下身體的過敏原，避免在手術中使用含過敏原的產品，產生不良後果。
初秋換季的所需，其實只是在日常護理工作上的“小修小補”，但這些微小的細枝末節，就能決定你是否擁有健康的肌膚。除了在換季之時，做好萬全的應對準備，也不要再將敏感和過敏分不清楚啦！打響初秋捍衛嬌嫩肌膚的第一仗，變身“零敏”美女，讓肌膚隨時隨地綻放無敵的健康光澤。
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