英国利物浦大学心理学家劳森曾做一个测验，叫做“自行车问题”。
大概是这样的。
我先问大家一个问题：
什么是自行车？
这个问题听起来有点愚蠢，我想大家一定都笑出声来了，那下面这个问题，你一定也能回答出来，不妨尝试一下：
给你下面这张图，不要看实物，也不要上网查阅，只凭借自己的记忆，把自行车的其他部件补充完整。唯一的要求是：自行车能转动。
怎么样，你能做到吗？
劳森教授的实验结果是：将近一半的学生，无法准确地补充完整图片。
来看看这些学生们都是怎么画的：
所以，如果你画不出来，不用沮丧，因为大部分人都画不出来。
这就引出了一个很有意思的点：
很多事情，我们总以为自己对其非常了解，但事实往往是——我们对其一无所知。
平常我们总听到别人说起一句话：“道理我都懂，就是做不到。”
这些人的潜台词其实是：
我知道我要控制脾气，我知道早睡早起对身体好，但我这个人就是这样，知道该这么做，但就是做不到，所以还是算了。很多人沉溺在这个逻辑中，心安理得地维持现状，不愿做出行动去改变。
这个逻辑听起来很合理，但其实漏洞百出，最大的漏洞就是：你真的懂了吗？
正如开头的小测试，大部分人自以为对自行车很了解，但真要问到自行车的运作原理，就发现，原来我一点都不懂。
因此，即便是面对某个大家都知道的道理，如果你没有真正掌握，那自然不知道怎么做。不知道怎么做，那就不会去做，这和人类的本性没有一毛钱关系。
罗振宇曾有一个很有趣的解读：
什么是“知”？左边一个矢，代表弓箭；右边一个口，代表箭靶，也就是说，所谓的“知”就像射箭正中靶心一样，你完全能掌控这个事情才叫“知”。他引用了《21世纪商业评论》前主编吴伯凡说过的一个例子：
随便给你一幅王羲之的字，让你使劲儿看，每一个笔画你都记住，准许你拿尺子去量，全知了吧？来，给你一张纸，你来写，你能跟他写一样吗？最后，罗振宇总结：
所谓的“知道这个道理，就能过好这一生”，你太把“知”这个事看小了。
有一次，朋友阿来对我说：“我知道早起是一件好事，但我就是太懒，怎么也做不到啊！”
我看着她，笑了笑：“不，这和懒不懒没啥关系，关键点在于——你对‘早起’这件事一无所知。”
她反驳我：“大家都说，熬夜对身体不好，所以要早起。”
我问：“熬夜确实对身体不好，但你感受到哪里不好吗？”
她迟疑了一会：“那确实没有，哪怕每晚1点睡觉，我也能睡够8小时，睡得也很香，身体貌似没啥不健康的。”
我笑了笑：“这就是说，所谓的‘早睡早起身体好’，你根本没有直观感受过，那自然对你没啥激励作用。”
哲学家说：熟知非真知。大多数人都只是遵循思维惯性而已，对事情的本质缺乏了解。因此执行起来，效果往往大打折扣。
比如，有人说：“我知道不能轻易发脾气，但就是控制不住。”
那我问你：你在什么情况下容易发脾气？什么事情触发了你内心的点？发完脾气，周围的人受到了什么影响？
再比如，你和我说：“你知道下班回家要好好学习，别总是玩手机，但就是做不到。”
那我问你：“下班回家要好好学习，为什么很重要？除了玩手机，你知道自己该做点什么事情吗？你给自己订过什么目标吗？”
如果这些问题，你都答不出来，那你怎么敢说，自己“知道”了道理，但就是做不到？
所以， “知道却不去做”，根本没有这种事情。
做不到，只能说明你压根不知道，你以为你明白，其实你根本不明白。
所有的大道理，对你来说只是一段干巴巴的文字，你不懂它的来龙去脉，也不懂个中的内涵，你只是记住了文字，却没让它进入你的脑子，对你的生活产生影响。
正如明代大哲学家王阳明所言：“未有知而不行者，知而不行，只是未知。”
没有一个人是真的知道而不去做的，知道了不去做，只是因为没有真正知道。
美团创始人王兴曾说过一句话：多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。
所谓的“知道很多道理，依然过不好这一生”。
真相其实只是：
人在低谷之中，总喜欢简单粗暴地把失败归结于自己性格上的弱点，却不去用心思考一下，自己失败的原因到底是什么。
“道理我都懂，就是做不到”，这句话最大的坏处在于，它以一种自以为是的腔调，隔绝了自己变好的所有可能性。
那么，怎么样才能真正“知道”那些大道理，并把它落实到日常行动中？
1. 1小时读书，3小时思考
麦肯锡前高管、职场作家户冢隆将有一个“1:3法则”：
你用了1小时获取知识，就要用3小时来思考内容的主旨。
所有知识，你背得再滚瓜烂熟也没有用，如果不流动起来，它们就只能呆在你的脑子中，等着你慢慢遗忘它。
那么，怎么样才能让知识流动起来？很简单，“拆解”。
正如职场作家Lachel所说的，读一本书，记录下来的知识点，请务必这样思考：
有哪些东西是备查的？记到知识库里面，并记住「联系」和「关键词」。有哪些东西是可以实践，改善自己的工作方式的？记入待办事项，安排时间去操作。有哪些东西是感兴趣、需要进一步了解的？记入待办事项，安排时间去拓展阅读和了解。
2. 把“道理”融入自己的生活
所谓的“道理”，是别人根据自己的经历提炼出来，它没有对错之分，只在于是否适合。别人的经历，就不一定适合你。
如果“道理”只是一段文字，和你的生活那你永远没办法从中获取改变的力量。
因此，无论面对什么知识，你要努力让其“融入”自己的生活。
读一本书，你可以思考，这个知识点对我有什么用？我能拿来改善自己的哪方面不足？
听别人说自己的创业故事，你可以思考，用他这个办法，我能做成点什么？
只有“道理”对自己真正有用，你才能利用起来。
3. 别关注“问题”，请关注“解决”。
很多人的思维模式，都是“问题导向”，一出了问题，就把注意力放在那些持续困扰自己的问题上。
但另一些人的思维模式，却是“解决导向”，也就是出了问题，他们想的是：这个问题要怎么解决？我要做点什么？方法和步骤是什么？
于是，同样面对“我很痛苦，我该怎么办”的困境，“问题导向”的人就只能看到前半句“我很痛苦”；“解决导向”的人却能看到后半句“我该怎么办”。
千万别一味自怨自艾，沉浸在这种痛苦中无法自拔，应当想办法让自己脱离困境。
请记住，鸡汤听了忘了，就是鸡汤；听了去做，就是真理。
别说大道理没用，更别说什么“道理我都懂，就是做不到”，一切的根源，只是因为你没读懂、没思考，更没有努力去做。
但愿你看完此文，不只是又懂了一个所谓的道理，而能够真正行动起来改变生活。
作者简介：唐一，富书签约作者，90后职场老司机，专注于个人成长和职场心得，多篇文章全网阅读量过千万，立志为所有向上努力者提供力量，现居广州，微博@堂堂唐哥。本文首发富书（ID：kolfrc），百万新中产生活认知学院
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