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每天揉肚子對身體有好處嗎？每天揉肚子對身體的好處實在是太多了，但是也有一個問題，那就是很多人沒有辦法堅持，因為揉腹要想達到更好的效果，一定要每天堅持揉才行，揉腹尤其是對於腸道的健康最有好處，尤其是有便秘的人，每天揉腹可以起到潤腸通便的作用，預防便秘。
在我們揉腹時內臟和腹／膈肌會受到外界的壓力，會起伏升降，這樣會引起腸胃蠕動增加，同時也可以促進胃液／膽汁／胰液以及小腸液的分泌，使各器官系統活動加強，也能促進新陳代謝功能旺盛，從而使臟腑功能加強，逐漸的可以消除病灶，能夠起到防病治病／健體養生的功效。
並且很多人總是頭疼的腹部脂肪過多的問題也可以通過揉腹來緩解，長期的揉腹可以幫助促進腹部頑固脂肪的消除，不過要堅持才有效果，而促進腸道的健康，腸道中的食物殘留的垃圾排出也可以讓腹部平坦。
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