很多小寶寶睡覺時頭只喜歡偏向一側，時間一長，圓圓的小腦袋就壓變形了。頭睡偏的問題，真的讓家長操碎了心。
睡出來的“偏腦袋”醫學上稱為非骨縫閉合性頭顱畸形，又叫作姿勢性頭顱畸形，看上去是不是很嚇人？其實這是因為體位和外力作用導致的顱骨外觀異常，出生後的睡姿問題是公認的引起姿勢性頭顱畸形最常見的原因，寶寶的顱骨比較軟，所以形狀會隨著外部持續的壓力而發生變化，每晚躺著睡，躺著躺著後腦勺或者喜歡偏的那一側就平了。
4種類型的偏腦袋，
你家寶寶寶是哪一種？
1斜頭
發生於頭部某一側面，又叫偏頭，常見於側向一邊睡的嬰兒,使得頭部變得左右不對稱。
2平頭
發生在頭部正後方，又叫短頭，常發生於過度仰臥的嬰兒,使得頭枕部平坦，形成頭形為平與短的特徵。
3平斜頭
是平頭與斜頭的混合形特徵，介於兩者之間。
4長頭
又叫舟狀頭，常見於總是左右側睡或趴睡的嬰兒，頭形呈較長且較窄的特徵。
該出手時就出手，
家長們發現寶寶的腦袋睡偏了，總想著儘早糾正，甚至病急亂投醫，開始嘗試“度娘”的各種方法，比如用書或者墊子固定頭部、各種定形枕頭、趴著睡等等，這些方法都是沒有經過科學證實的，其中趴著睡這一條還可能增加嬰兒猝死綜合徵的風險。
那究竟該如何治療呢？有研究顯示，出生後7周的嬰兒姿勢性頭顱畸形發生率為22.1%，而2歲以上兒童的發生率僅為3.3%，這也就是意味著大部分姿勢性頭顱畸形是可以自己長好的。對於畸形不是很嚴重的寶寶，家長們需要做的可能就是等待。而畸形比較嚴重的寶寶可能需要進行干預，常見的方法有以下兩種：
睡姿矯正法
這是最理想的治療方法，良好的個性化睡姿既可起治療作用，又可起預防作用。對於喜愛仰睡的寶寶，家長可以嘗試定時轉動寶寶的腦袋，改變腦袋受力的位置；在醒著時適當增加俯趴時間，若寶寶不配合或不習慣，可先從俯趴1~2分鐘開始，然後逐漸增加時間，最後達到每次俯趴30分鐘。玩耍時可經常將玩具放至寶寶不太喜歡偏的那一側，讓寶寶腦袋凸起部位多受力。
頭盔矯形法
若睡姿矯正法無明顯療效，可考慮使用頭盔矯治。頭盔的醫學名稱是頭顱矯形裝置，是一種安全有效、精確度甚高的裝置，常用於治療姿勢性頭顱畸形。如果施力方向正確，2歲以內的患兒一般在佩戴頭盔後的一個星期就能見效，而且新生兒至6個月大的患兒治療效果最好。但是如果佩戴頭盔時間長，佩戴方法不當可能會出現擠壓傷和汗皰疹，所以一定要在醫生的專業指導下進行矯正。
對於斜頸導致的姿勢性頭顱畸形，可進行頸肌鍛鍊。具體方法如下：一隻手放在寶寶的胸口，另一隻手輕柔地將寶寶的下巴轉向不太喜歡偏的那一側並碰到肩膀，維持10秒；或將寶寶抱坐在膝上，讓寶寶的眼睛盯著你，然後將身體做90度旋轉，使寶寶的腦袋轉向不太喜歡偏的那一側，維持10秒。每次鍛鍊需重複動作3次以上，每次鍛鍊時間都要比上一次多1～2分鐘。
文章內容來源 | 《父母必讀》雜誌2018年8月刊
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