63岁的周润发、64岁的林青霞、47岁的朱茵和黎姿、48岁的李嘉欣、50岁的邱淑贞和张敏，51岁的王祖贤和周慧敏....那一代香港明星，好像吃了防腐剂一般，依旧年轻美丽。
2018年周润发主演的电影《无双》。（电影剧照/图）
最近，“周润发身材”一词登上热搜。
已经63岁的周润发依旧高大挺拔，明朗英俊，在热映的电影《无双》里，他拿着双枪暴走的那一幕，很多人仿佛重回香港电影最叱咤风云的年代。
其实，不只是周润发，细细想来，许多香港明星，都不畏惧岁月的痕迹。
林青霞被称为“东南亚第一美女”，在她60岁生日会上，一袭红裙，优雅美艳，岁月待她如此温柔。
47岁的朱茵和黎姿、48岁的李嘉欣、50岁的邱淑贞和张敏，51岁的王祖贤和周慧敏....这些港星至今仍是虎扑直男“女神大赛”永远入围的不二名单。而因《延禧攻略》翻红的“娴妃”佘诗曼，很多人以为她就30多岁，实际上她已经43岁了，出道17年的Twins年过35还是活成两枚少女……难怪有网友如此感叹：60岁像40岁，50岁像30岁，30岁像18岁，这群港星是全球最耐老的人类了吧。
那么，港星们到底拥有怎么样的“守护神”，让她们得以抵抗衰老的侵袭呢？
2018年红馆演唱会上的周慧敏。（视觉中国/图）
锻炼不能少
世界卫生组织建议，每周150分钟的中强度运动，适度运动能够延缓衰老。比如有氧运动能增加身体的耗氧量，促进新陈代谢。研究发现，长期进行相对高强度的有氧运动能使最大的有氧能力增强25%，相当于减去10到12岁的生理年龄。
而香港明星是出了名的热爱运动。无论是快慢跑、快走、打球、爬山，或是力量训练、瑜伽，许多港星都会选一种喜欢的运动，并且坚持下去。
香港人特别喜欢户外运动，周润发组建了跑步团，成员有影后鲍起静、谢贤，每周固定约在一起去跑步和爬山。郑秀文坚持跑步10年，每天跑步8公里的她被粉丝称为“8公里小姐”。她常常在微博上谈及运动的重要性：“如果不可流汗，体型就会流泪，你必须靠自己的努力去提升代谢，要身体健康得靠自己保养，而保养自己得靠自己努力才行。”
TVB拍戏特别赶，很多时候都会拍到半夜三四点，但很多TVB明星，宁可少睡也要去跑个步。视后胡定欣拍戏之余经常到健身房打卡，苦练马甲线，被网友称为“炫腹女王”。
最美港姐李嘉欣，哪怕40+岁，也热爱尝试各种不同的运动，瑜伽、体操、重训拉筋，甚至攀岩；而陈奕迅老婆徐濠萦则对马拉松情有独钟，她在香港的马拉松纪录超过很多男性，成了娱乐圈名副其实的“肯尼亚徐”。
保养是关键
保持年轻，既离不开个体良好的心态和积极的锻炼，也需要外界的“守护神”抵抗衰老的侵袭，这里皮肤保养就很关键了。而说起保养，香港的不老女星们，每人都有自己的秘方。
李嘉欣的肤质是混合性，T字部位易出油，用的多是保湿产品。平时卸妆、洗脸后就抹保湿产品，用保湿面膜敷脸，一星期中还特别会留一天完全不搽任何保养品，让皮肤好好透气。
周慧敏说初入行时夏天拍戏时根本不做防护，认为雀斑很可爱，不防晒的她令皮肤留下不少雀斑，白皙皮肤上很碍眼。吃过大亏之后，周慧敏学乖了，早晚固定做足护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润，她也强调不过分往脸上抹太多东西。佘诗曼则强调“抗皱”要尽早，要从年轻开始做起——她从20年前就开始“抗皱”，颈霜、眼霜等等绝对不能少……
不过，这些港星都不约而同地反对过度利用医美保养，比如打肉毒杆菌。毫无疑问，肉毒杆菌在消除皱纹方面的效果立竿见影，但注射肉毒杆菌存在潜在的风险，成本贵、周期长，具有一定危险性。港姐亚军陈淑兰，那年是跟李嘉欣难分高下的女神，十多年过去后，被发现面部僵硬，口齿不清，陈淑兰表示是想抗老打了美容针却出现问题，她直言，那时候有种濒死的感觉，还好及时挽救回来了。
2018年拍摄的李嘉欣写真。（视觉中国/图）
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