减法生活：为生活做减法，为思想做加法
少是美好的。
极简主义生活方式的精髓，是对自身的再认识，对自由的再定义。
深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。
放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。
当我们开始实践“极简”，就意味着我们要开始清理我们的内在和外在，了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。
极简主义生活方式的三个黄金法则：
将“自己想做的事”“让自己舒心的事”放在首位
不要攀比，按自己的步调，走自己的路
别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么”
为生活做减法，为思想做加法。人民日报再推6种极简主义生活方式，一起来践行吧：
1、欲望极简
了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
2、精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。
不盲目浪费自己的时间与精力。
3、物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。
比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。
确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
不囤东西，不用便宜货、次品。
用布袋，代替塑料袋和纸袋。
用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。
用瓷杯、钢杯代替纸杯。
用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。
精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。
4、信息极简
精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。
定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐新闻。
关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。
5、表达极简
写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。
多用名词、动词。
少用形容词、副词。
6、生活极简
慢生活。
不做无效社交。
锻炼。
穿着简洁、不花哨。
少吃含有添加剂的食品。
喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
上士闻道，勤而行之。中士闻之，若有若无。下士闻道，大笑之。
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