伊姐最近發現，越來越多的小夥伴成功複合了，這真的是讓人非常高興的事情。其實，能夠成功複合，還是在於委託人自己的努力，並且用了正確的方法 ，避免了不該犯的錯誤。
就像前段時間，有一個委託人，她認真聽了Joney老師的《關係修復》課程後，就成功和男友複合了。
但網上流傳了一句話：
分手後複合的概率是83%，能夠好好走下去的概率只有3%，
剩下的97%會再次分手，而理由和第一次分手是一樣的。
這組數據可不可靠不清楚，但現實中確實有這樣的現象存在，為什麼呢？
大部分人都是認為，複合了就是挽回成功了，就放下了之前緊張的心，放下了改變的心理，這時候最容易重蹈覆轍，所以有些人會發現，雖然複合了，但依然容易分手。
所以，剛複合還是不能夠掉以輕心，因為感情還不夠穩定，需要認真仔細的做好感情升溫，才能讓你們的感情越來越好！
那麼挽回後，如何讓感情持續升溫呢？伊姐今天和你聊一聊！
1、時刻喂個八分飽，讓他捨不得離開你
首先要知道，他和你複合，是因為解決了造成你們分手的原因，讓他內心釋懷，也就是他看到了你的改變，認為和你還有走下去的可能。
但這時候，你們倆的心態也在挽回的時候悄悄發生了改變，因為你是挽回方，他是被挽回方，因此，你對於他的需求是大於他對你的需求的，這時候最重要的就是調整這種不平等需求。
要知道能夠複合一定是對方對你還有需求感，那麼你就需要放大他的這種需求感，減弱自己對他的需求感，從而達到需求平衡。
比如，大部分男生的共同需求點就是被理解、被認同、被尊重，那麼你就多的滿足他的這些需求點，讓他感受到和你在一起很舒服，很享受被你肯定和誇讚的感覺。
雖然這時候，你的內心還是充斥著不安全感，因為你害怕他還會和你分手，這種心理非常正常，但你要時刻提醒自己，不斷的滿足他的需求，才會讓他捨不得離開你！
如何找到對方的需求點呢？看Joney老師的免費課程《三個方面...》
2、期望管理
很多人在複合後，對另一半有著非常高的期待，對複合後的感情也抱有非常高的期望，有這樣的心情伊姐能夠理解，但如果不能做好“期望管理”，可能造成你們再一次分手。
一個人感受到幸福的程度，取決於他主觀層面上的感受、對一切外界事物的解讀。
當你們複合後，你會本能希望對方對你比以前還要好，以此來滿足自身對幸福、對愛的渴望。可是，事實往往是，他這時候對你都比不上分手前對你的好，為什麼呢？
因為你們經歷過一次分手，讓他對你在心理對你上有了一定的生疏感，這也是人之常情，如果在分手後，他對你表現的太過熱情，這時候才要警惕，因為不符合正常人的心理。
在你不能理解這一點之前，也許還會產生一種感覺——高估別人的幸福度。
當你挽回後，你就會很在意那些和你一樣挽回了的人，這時候，你也許會焦慮，為什麼他們看起來比你們倆看起來更幸福。
這種心理幾乎是人本能都會有的一種幻想，認為那些比自己走的更遠的人，會比自己更幸福。
所以，在你理解了這些心理、這些情況多麼正常的情況下，就要懂得去管理你對他，對感情的期望。
3、打破舊俗，創立新規
當你學會了期望管理的時候，接下來就要找到一個突破口，讓你們的感情重新被注入活力。也許你會想，那就做一些以前喜歡一起做的事情，比如每週六固定時間一起去看電影，或者周天要一起去轉公園等等。
你希望通過這些事情讓你們的找回當初的那種親密的感覺，因此會選擇做這些事情，但其實，複合後比較忌諱這樣做，為什麼呢？
因為你們已經分開過一次，如果還是沿襲以前的相處習慣，很容易導致你們再一次分手，所以，在複合後，一定要改變以前的相處模式，而改變相處模式最直接的辦法就是改變自己。
比如，以前你是很粘人的女生，如果你在挽回時真的意識到了改變的重要性，那麼在複合後你就一定懂得，給彼此個人空間，把握好和對方的相處距離，不會像以前那麼粘人，給彼此創造相處的舒適感。
所以，這就非常講究自我改變的真實性，這真的不是你隨便發幾條朋友圈，學幾句土味情話就能做到的。
伊思金牌教練張顯金老師說過，“挽回最重要的是心的改變”，只有你的內心真正改變了，你的行為模式才會相應改變，那麼你才會真正的避免造成分手的相處方式。
而短期內想要達到這種改變，最好的方法就是和老師學習，有一句說的好“聽君一席話，勝讀十年書”說的就是這個，老師的作用就是引導你往更好的方向去靠，讓你能夠更快速有效的蛻變。
所以，挽回不是一件容易的事情，但是一件值得做的事情，因為你會從中學到非常多的東西，就像一次愛情重生一樣，只要你心態調整的好，更懂得如何改變，那麼你就可以談一場再也不會分手的“複合戀愛”，成為那個繼續走下去的3%。
閱讀更多 伊思情感教練 的文章
