生活中，我們喝酸奶一般都是去超市買
即使興致很高的買了酸奶機
在家新鮮兩天之後也不想再自己做了
做多了喝不完，做少了有覺得對不起自己麻煩了半天的辛苦
所以，索性超市買上些，好喝方便
然而你真的會買酸奶麼？或者說你買的真的是酸奶麼？
喵喵去超市買酸奶主要是看保質期
過期的是肯定不能要的
然而最近卻聽在超市上班的小夥伴說了很多選酸奶比保質期更重要的東西
真是不聽不知道，一聽嚇一跳，超市的內幕原來這麼多呢！
第一、你要先看看酸奶上有沒有乳酸的字樣，如果有，恭喜你，這樣的酸奶裡面是沒有添加任何色素的，只是加了一些乳酸桿菌，這樣就會產生乳酸，這樣的酸奶經常喝，對身體好處大大的，而且要看看有沒有發酵乳的字樣，如果有，這個裡面既沒有添加色素，也沒有乳酸桿菌，就是很單純的一杯發酵乳！
第二、看配方，看看到底有沒有牛乳，正常的配方區域就可以看到，可能也有好多人和喵喵一樣，覺得包裝好看就帶走了，但是如果裡面的酸奶不好，在華麗的皮囊也是白搭啊，畢竟我們不吃包裝啊！所以，如果沒有牛乳，你還是把它乖乖的放到貨架上吧！
第三、口味，現在去超市，酸奶的口味千千萬，有很多人不喜歡喝原味的，就會選別的口味喝，紅棗的、藍莓的，黃桃的、草莓的等等。但是你知道麼？其實這裡面都是添加了一定的調味劑的，而且脂肪含量也是比較高的，如果你是和喵喵一樣想減肥的，千萬不要喝這種，只會越喝越胖！因為這樣的酸奶其實更像是一種甜點！
現在，酸奶你會選了麼？下次去超市一定要好好研究一番！
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