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臀部有酸脹的痛感，多數不是腰肌勞損，要想判斷是哪種原因導致的，應該先看疼痛的部位，以及疼痛加重的方式，疼痛出現的時間及誘因，如果有必要還要做相關的檢查，診斷從來不是個小事！
臀大肌勞損
根據屁股的疼痛部位來判定是何種問題，對於臀部最常見的酸脹部位，一個是在髂嵴後面、骶骨背面、骶結節韌帶附近，主要是臀大肌的附著點，有的人臀大肌勞損就會出現屁股的酸脹感。
臀中肌勞損
臀部外側有酸脹感，這個應該考慮是臀中肌的疼痛導致的症狀，可以觸及一下臀中肌激痛點，看有沒有和症狀一致的痛感來判斷，這個部位酸脹多數會在走路的時候感覺到明顯。
梨狀肌勞損
臀部後側有酸脹感，這個應該先考慮梨狀肌，觸及一下梨狀肌有沒有痛感和症狀對應，這種患者，多數會在坐著硬凳子的時候感覺到明顯，和走路關係不大，一般都有跌倒損傷的經歷。
腰椎間盤突出症
部分腰椎間盤突出症的患者，不是表現的臀部疼痛和麻木，而是酸脹，如果痛點在下腰部，按壓會出現屁股酸脹感，那要考慮是腰椎間盤突出症造成的屁股酸脹，可以做CT或者核磁進一步確診。
結語
酸脹屬於較輕的症狀，肌肉的問題可以每個痛點按摩5分鐘左右，每天一次，消除痛點，症狀可隨之消除，腰椎間盤突出症造成的話，就要找醫生來處理，自己沒辦法操作，好轉的幾乎全靠自愈能力。
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