女人如果堅持用這3個方法，恭喜，你的體重可以慢慢回到少女時期
歲月是把殺豬刀，不知不覺間，我們都已經從一個又仙又美的少女變成了一個又胖又醜的“大媽”，每一個胖起來的姑娘，都特別喜歡回想自己體重還在80斤的時候，那是一種特別美好的少女瘦，美好的讓人心碎。然後再回頭看看現在的自己，身上一圈又一圈的贅肉，以及體重秤上那驚人的數字，估計每個人都想說一句“造化弄人啊”，但是問題來了，還在少女時期的你，當時是否有想過長大後的自己，會變成現在的這般模樣？
這一切的一切，都是贅肉惹的禍！肥胖也確實是一把殺豬刀。她可以讓你從一個妙齡少女變成一個像今天這樣的小胖墩，胖到一種連可愛都算不上的境界。別問我為什麼這麼說，因為我自己就有如此深的體會...
說到這裡，很多人估計想問，如果自己現在想要將體重減回到之前的90斤少女體重，還有什麼可行的方法嗎？小編只想告訴你，方法絕對是有的！關鍵要看你能不能堅持下去！今天小編就來給大家說說那些可以減到“少女瘦”的減肥方法。包括現在很多當紅女明星也是這麼做的，才可以一直維持那種明星特有的瘦。
方法1、每天喝足2500毫升水
老說經常說，女人都是水做的，可見喝水對一個女人來說，是有多麼重要。多喝水多身體是真的有好處，而且多喝熱水好處也不少，千萬不要以為我今天只是說說而已，喝水可是真正的減肥秘籍呢。首先，多喝水可以幫助你養成一個易瘦體質！因為水分是身體中最不穩定的因素，所以身體當中有很大一部分的重量是來源於你身體內部的水分。而且正常的機體代謝也都離不開水分，包括流汗、呼吸、上廁所，甚至是天氣變化都有可能造成水分的流失。所以說，減肥中的我們一定不可以讓自己的身體缺水，因為缺水就會影響到身體的代謝，從而影響到我們的減肥大業。
蔡依林曾經在接受採訪的時候表示，自己每天都會喝大約2800毫升的水，這也是她自己特有的一個減肥方法。大家要知道，蔡依林的體重是84斤，也就是典型的少女體重。
方法2、嚴格控制飲食
我們現在在熒屏上看到的女明星們，她們現有的體重也並不是天生的，基本都是經歷了殘酷的減肥之後，才最終瘦下來的。絕大多數的女明星們，採取的減肥方式就是嚴格控制自己的飲食。就像迪麗熱巴經常說自己保持體重，都是靠“暴飲暴食”的女明星，生活中基本上是不存在的。楊紫也曾為了減肥，讓自己一個星期沒吃什麼東西，鄭爽的瘦，我們也都見識過，她也是靠控制飲食來減肥。
當然，我們普通人在減肥的時候，不比明星那樣壓力大，但是我們也需要正視飲食的作用。那些不控制飲食的減肥，也基本達不到減肥的目的。只有適當的少吃，才是真正的減肥之道。
方法3、持續的有計劃的健身
其實我們經常看的女明星們，都是我們減肥路上最好的參考者，因為她們需要長期維持著一個很瘦很輕的狀態，而我們要做的就是去了解她們，都是如何變瘦的。
而且幾乎所有的女明星們都會經常曬出自己的健身硬照，包括孫儷、劉濤、楊紫等等，還有維密的超模們也基本上都會有一個持續的健身計劃。想要維持住一個不到90斤的體重，你不靠運動也是基本不可能實現的，即便是你努力減下來了，不運動保持，以後也會有反彈和發胖的風險存在。
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