上班黨每天這樣吃，1個月瘦了10斤，慢慢養成易瘦體質！
大家好，我叫阿香，是一個名副其實的上班黨，好在現在的我已經成功的瘦下來了，所以今天我就準備把我的減肥故事分享給大家，前排請搬好板凳，耐心的聽我說。
從小到到，我的胃口一直都很好，吃得也多，所以也就比一般的小孩長得稍微壯實一些，也不是胖的那種，就是稍微肉多點那種，小時候長得壯，家人還是蠻開心的！然後一直到自己開始上班，因為工作性質的原因，每天自己都需要東奔西走到處跑，所以時間比較緊，然後吃飯就從來沒有控制過，整個公司裡就屬我最能吃，有時候比某些男同事吃得還多，不過那會不知道是什麼原因，不管怎麼吃都不會胖，以至於公司的女同事都很羨慕我。再到後來換工作，工作性質換了，需要天天坐辦公室，而且工資也比以前高了不少，生活狀況也好了不少，但是也帶來了另外一個問題，那就是長期坐辦公室缺乏運動，再加上天天坐著，時間久了，肚子上就開始長肉，而且那會我吃飯依然是沒有節制，屬於來者不拒型，慢慢的就開始胖了起來。
胖起來之後，周圍的同事就開始拿我開玩笑，有時候玩笑開得很過，還是挺刺激我的，從那會開始，我就默默地下決心，自己一定要減肥。為了減肥，我曾經吃過各種各樣的減肥藥，就是為了快速的瘦下來，吃到後面自己整個人天天心慌難受冒冷汗，而且還腹瀉一直到虛脫，包括那些排水的，我統統都試過。說實話，剛開始的時候，是有點效果，但是效果也一般，只要自己不吃了，你就會發現自己體重馬上就會長回去，而且反彈的非常嚴重。就連頭髮也開始大把大把的掉。我還嘗試過蛋白質減肥法，就是隻吃雞蛋肉豆腐這類。像那些胡蘿蔔啊，山藥啊，這些澱粉含量比較高的蔬菜我基本上都沒碰，也不敢喝牛奶，因為擔心有乳糖。也是剛開始的時候，瘦了差不多5斤，但是到最後，整個人也特別難受，因為不吃蔬菜，整個人便秘情況特別嚴重，稍微吃點別的，體重馬上就反彈回來，甭提有多氣人了！
好在那次吃飯，閨蜜給我介紹了一個減肥牛人，在她的幫助下，我找到了一個特別適合我的減肥方法，最主要的是還不用節食。效果也是好到沒話說。我就堅持吃了一個月，就成功瘦了10斤，而且自己好像也成了易瘦體質一樣，從來沒有出現過反彈的情況。
今天呢，我把我自己用的這個減肥偏方分享給大家，希望能對你有所幫助：
準備材料：香蕉，米醋，紅糖
做法步驟：
1、先將準備好的香蕉去皮後，切片備用。
2、然後再準備一個可以密封的罐子，罐子內放入準備好的紅糖，然後再倒入準備好的米醋（果醋也行）到把瓶子裝滿；
3、再將切好的香蕉片放入，蓋好蓋子密封24小時即可。
小貼士：
1、香蕉醋的食用方法是每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或者用冷開水稀釋，可以分別分配在早、午、晚各1湯匙，順便可以吃幾片醃漬過的香蕉。一般是飯前食用，對那些腸胃不好的人建議是飯後10分鐘以後再食用會比較好。
2、香蕉醋之所以可以減肥，主要是通過“檸檬酸”循環發揮一定的瘦身作用。檸檬酸循環主要是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量。而香蕉醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。
3、雖然香蕉醋對我們的減肥挺有幫助的，但是我們依然還需要每天堅持去運動，因為運動不僅能有助於我們減肥，而且還可以在穩固我們減肥的成果。只要多運動並且管住嘴，我們的體重就會減下來的，到時候我們每個人都會活成自己想要的那個樣子，美麗總是不期而遇的，所以我們一定要動起來，加油哦！
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