上班党每天这样吃，1个月瘦了10斤，慢慢养成易瘦体质！
大家好，我叫阿香，是一个名副其实的上班党，好在现在的我已经成功的瘦下来了，所以今天我就准备把我的减肥故事分享给大家，前排请搬好板凳，耐心的听我说。
从小到到，我的胃口一直都很好，吃得也多，所以也就比一般的小孩长得稍微壮实一些，也不是胖的那种，就是稍微肉多点那种，小时候长得壮，家人还是蛮开心的！然后一直到自己开始上班，因为工作性质的原因，每天自己都需要东奔西走到处跑，所以时间比较紧，然后吃饭就从来没有控制过，整个公司里就属我最能吃，有时候比某些男同事吃得还多，不过那会不知道是什么原因，不管怎么吃都不会胖，以至于公司的女同事都很羡慕我。再到后来换工作，工作性质换了，需要天天坐办公室，而且工资也比以前高了不少，生活状况也好了不少，但是也带来了另外一个问题，那就是长期坐办公室缺乏运动，再加上天天坐着，时间久了，肚子上就开始长肉，而且那会我吃饭依然是没有节制，属于来者不拒型，慢慢的就开始胖了起来。
胖起来之后，周围的同事就开始拿我开玩笑，有时候玩笑开得很过，还是挺刺激我的，从那会开始，我就默默地下决心，自己一定要减肥。为了减肥，我曾经吃过各种各样的减肥药，就是为了快速的瘦下来，吃到后面自己整个人天天心慌难受冒冷汗，而且还腹泻一直到虚脱，包括那些排水的，我统统都试过。说实话，刚开始的时候，是有点效果，但是效果也一般，只要自己不吃了，你就会发现自己体重马上就会长回去，而且反弹的非常严重。就连头发也开始大把大把的掉。我还尝试过蛋白质减肥法，就是只吃鸡蛋肉豆腐这类。像那些胡萝卜啊，山药啊，这些淀粉含量比较高的蔬菜我基本上都没碰，也不敢喝牛奶，因为担心有乳糖。也是刚开始的时候，瘦了差不多5斤，但是到最后，整个人也特别难受，因为不吃蔬菜，整个人便秘情况特别严重，稍微吃点别的，体重马上就反弹回来，甭提有多气人了！
好在那次吃饭，闺蜜给我介绍了一个减肥牛人，在她的帮助下，我找到了一个特别适合我的减肥方法，最主要的是还不用节食。效果也是好到没话说。我就坚持吃了一个月，就成功瘦了10斤，而且自己好像也成了易瘦体质一样，从来没有出现过反弹的情况。
今天呢，我把我自己用的这个减肥偏方分享给大家，希望能对你有所帮助：
准备材料：香蕉，米醋，红糖
做法步骤：
1、先将准备好的香蕉去皮后，切片备用。
2、然后再准备一个可以密封的罐子，罐子内放入准备好的红糖，然后再倒入准备好的米醋（果醋也行）到把瓶子装满；
3、再将切好的香蕉片放入，盖好盖子密封24小时即可。
小贴士：
1、香蕉醋的食用方法是每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或者用冷开水稀释，可以分别分配在早、午、晚各1汤匙，顺便可以吃几片腌渍过的香蕉。一般是饭前食用，对那些肠胃不好的人建议是饭后10分钟以后再食用会比较好。
2、香蕉醋之所以可以减肥，主要是通过“柠檬酸”循环发挥一定的瘦身作用。柠檬酸循环主要是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。而香蕉醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。
3、虽然香蕉醋对我们的减肥挺有帮助的，但是我们依然还需要每天坚持去运动，因为运动不仅能有助于我们减肥，而且还可以在稳固我们减肥的成果。只要多运动并且管住嘴，我们的体重就会减下来的，到时候我们每个人都会活成自己想要的那个样子，美丽总是不期而遇的，所以我们一定要动起来，加油哦！
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