身邊有一個朋友前幾天跟我說過這樣一句話：“自己整天跟孫子一樣，哭也不能哭，笑也不能笑，做什麼都得藏著掖著，實在是難受。”其實這句話看起來是很平常，確實現在很多人都是這樣的。
曾經在某個單位裡上班，聽見同事開過這樣的的玩笑話：“就算是再老套無趣，也要笑臉相迎。”確實就是這樣的，比如你在單位捱了領導的批評，哪怕錯不在你自己，也不能吐露半點不滿；比如你回到家，爸爸媽媽又跟你嘮叨各種大大小小的道理，這些道理你從小到大聽了不下幾百遍，但是你依然要在他們面前點點頭做出回應；比如你在圖書館看書，別人超大的聲音的交流，吵得你心神不寧，肚子裡面不停的冒火，但還是在提醒別人的瞬間，用微笑來掩飾氣氛。
生活中每個人都有自己的小情緒，但有太多的時候，我們都無法直接的表達自己的這些情緒，而這其實沒有什麼好埋怨的，因為你要明白，高級的情感最終會形成精神和意識，而低級的情感只能淪為情緒和脾氣，人走向成熟的過程就是學會控制情緒的過程，就會學著把快樂帶給別人的，自己也會快樂的過程。
前些日子我去醫院排隊掛號的時候，前面還有十幾個人，或許因為天氣乾燥悶熱的原因，每個人都顯得很煩躁，尤其是我身邊的一個姑娘，從我們見面開始，她就在不停的環顧四周，嘴裡還時不時的嘟囔著：“能不能快點，太慢了，煩死了”，後來有一個人跟她打電話，那姑娘接下來就沒有好話，衝電話那邊就吼了起來，頓時周圍的人都把目光聚集了過來，那姑娘似乎也察覺了這一點，但是她似乎覺得這並沒有什麼，繼續對電話另一邊的人發起不滿的舉動。
過了一會兒，一位40歲左右的大媽走了過來，勸這位姑娘能不能說話聲音小一點，姑娘轉過頭去，一臉不滿的瞪了大媽一眼，仍然沒有任何改變，這讓大媽非常生氣，頓時發起火來，指責姑娘道：“你要看病就安心等，一直大聲囔囔什麼，你不煩我們聽著還煩了。”姑娘聽了之後，把矛頭指向了大媽，兩人就你一句我一句的吵了起來，雖然護士很快過來平息了這場爭鬥，但是從其他人的態度來看，大家都對這個小姑娘的行為是心存不滿的。
其實呀！情緒是自己的，人生也是自己的，要想活的開心，就要活出自我來，但是有一些時候，規則和現實需要我們成熟起來，去學會控制自己的情緒，因為在你感性的時候，不熟悉你的人，不知道你的情緒產生的原因，就僅僅只能從理性的角度去分析你的情緒表達的方式對不對，而不會去想到帶給你情緒的原因。
類似的情況還有很多種，我上大學的時候，因為住的是學生宿舍，一般都很少回家，有一次我放假回家的時候，因為太累了，就直接回到臥室躺著床上就呼呼大睡起來，等睡醒之後，我坐到客廳裡面開始和同學聊起了微信，這時候我媽媽坐到我身邊，問我是不是讀書遇到了什麼煩心的事情，我很驚訝的看著她，然後說自己沒有遇到煩心的事，於是我進了廚房收拾好了，又坐到身邊問我是不是和同學吵架了，我再一次用極其困惑和吃驚的眼神看著她，並態度非常堅定的跟她說沒有，最後我媽實在忍不住就問我：“那為什麼一回到家，就一聲不吭的回到臥室悶著睡覺呢？”直到那一刻我才反應過來，原來我媽媽這些問題是誤解了我回家的一系列行為和舉動。
生活裡總會出現這樣的一種情況，愛你的人因為太在意你，會誤解你身上任何一個反常的行為，你瘦了，他們可能會想到是不是你讀書壓力太大，飯吃的太少，營養跟不上，會想到是不是學校的飯菜不好吃，是不是不合你的胃口，在那些你意識不到的地方，其實無時無刻這些細節都在牽動著他們的神經，更不必說你明明白白顯露在臉上的情緒了。
還有一次我和我表妹去參加一個親戚的婚禮，就在婚禮當天，我表妹剛買的手機丟了，花了她幾千，心疼的不行，於是在婚禮現場就一直悶悶不樂，我開導說，開心的參加完婚禮，等婚禮完了我陪你再去買一個，但是似乎並沒有起到相應的效果，當新郎和新郎敬酒的時候，她沒有露出一絲微笑，她自己心裡也清楚，自己不開心，跟別人沒有一點關係，他們不知道事情的經過，只是看見我妹妹在婚禮上哭喪的臉，所以他們心裡才會以為，是哪裡沒有招待好我們，導致我妹妹不開心的，甚至都有可能會因為這件事情而影響到對我這個親戚的判斷，可能會覺得我們很差勁，別人結婚我們還一臉苦相。
生活中太多的因素要我們學會控制自己的情緒，這是一種慈悲，也是一種善良，它包含著你對於人性的洞察，也是你對於一種生活的把握，如果你真有留心觀察的話，你會發現那些生活並不如意的人往往把自己的情緒寫在臉上，他們難以改變自己不滿意的事情，也沒有辦法控制自己的情緒，他們的內心極其的敏感，就像一顆不穩定的炸彈，隨時都有可能爆炸，結果他們的人也因此受累，全都變得焦躁和易怒起來。
情感是可以傳遞的東西， 快樂是一群人的，不快樂也是一群人的，如果你不能控制自己的情緒，就很難指望這個世界對你也溫柔相待，再次希望大家學會控制自己的情緒，讓自己變得成熟起來，把快樂帶給他人，也真心祝福你也變得開心快樂。
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