正手攻球要練到什麼程度才算過關?

河北唐山廣軍


正手攻球是打乒乓球最基本的動作,可以說所有的其他動作也都是在這攻球基礎上延伸出來的技術,因此正手攻球是練習打乒乓球必須過關的技術。

那麼怎樣的練習後,才算是攻球的技術過關了呢?

首先,動作的固定。一旦出現可以正手去攻球的機會,你就可以用平時練習的動作下意識去擊球,才算是基本固定了動作。攻球動作看起來並不大,是處理中近臺,主要是近臺的一項主要技術,從動作看,似乎就是小臂帶動手腕發力,幅度小,頻率快,但實際上,攻球動作是有一系列的發力原理組合而成的。這是從腳底發力,蹬至腰部,然後轉腰帶動肩和大臂的擺動,這樣才算是將力量傳遞到了小臂及手腕。但由於動作小,並不能看出這些發力過程。開始練習時,可以擺空臂,不要擊球,就是單純的擺臂揮拍,將動作固定。

其次,擊球的感覺。動作固定後,需要大量的喂球,來找到擊打球的感覺。直接檢驗的標準就是,可以將球擊打在對方檯面固定的很小範圍內,不管什麼球都要控制球的落點不變(大致位置)。

再有,就是連續性。攻球手感好不好,看你一次性能練習多少個定點的攻球 ,數量越多,證明你的固定點攻球手感上了越高的層次,這就是培養你的打乒乓球最基本的意識,在高速的來回中,不需要考慮這球怎麼擊打,直接就是下意識處理球。

最後就是不定點的攻球。這個需要高層次的練習,加上比賽來達到目標。練習是為了比賽,而比賽是不可能總是固定點給你喂球的,落點很重要,你需要對各種不同點的球練習,當然這個也需要在比賽中不斷磨練。

那麼要算是攻球過關,最起碼的要求是定點攻球動作固定,連續數可以達到幾十個,而且是落點固定。


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