今年10月8日是第21個“全國高血壓日”，據報道，高血壓已躍居中國人減壽“黑名單”榜首。
時值金秋，恰中秋與國慶喜相逢。這個假期很多人選擇在路上，探親、出遊或是登高領略祖國大好河山。可是，對於高血壓患者來說，風景雖美，也需警惕血壓反覆。
數據顯示，我國高血壓患者已突破3.3億，每3個成人就有1個高血壓，每年200萬人的死亡與高血壓有關，然而知曉率僅42.6%。高血壓被稱為“無聲殺手”，是心腦血管等發病的重要因素。如今生活壓力大，高血壓呈年輕化趨勢。
這些常識，你應該知道。
起因
1
年齡：高血壓患病率、發病率及血壓水平隨年齡增加而增高。
2
遺傳：有明顯的家族聚集性。父母均有高血壓，子女發病率高達46%。約60%高血壓患者有高血壓家族史。
3
環境：高鹽低鉀低葉酸飲食;飲酒和吸菸;精神緊張。
4
藥物：長期服用激素類藥、避孕藥、解熱鎮痛消炎藥、抗癌藥、降糖藥、抗抑鬱藥、毒品及中藥甘草、人參、番瀉葉等，終止服藥3-6個月血壓可恢復正常。
5
其他：如肥胖、睡眠呼吸暫停綜合徵等。
分類
原發性與繼發性。排除繼發因素如：腎臟疾病、內分泌疾病、心血管病變、妊娠及藥物等引起的繼發性高血壓，其餘無明確病因可循的或有家族和遺傳因素的高血壓均為原發性高血壓。
症狀
大多缺乏特殊臨床表現。僅在測量血壓時或發生心、腦、腎等併發症時才被發現。可表現為頭暈、頭痛、頸項板緊、失眠，煩悶，乏力，四肢麻木，心悸等，也可出現視力模糊、鼻出血等較重症狀。
診斷
血壓受多種因素影響如：情緒激動、緊張、運動等。正常人血壓呈明顯的晝夜節律，表現為雙峰一谷，在上午6-10時及下午4-8時各有一峰，而夜間血壓明顯降低。
一般認為，在未服用降壓藥物的安靜狀態下，非同日三次血壓值收縮壓均≧140mmHg和(或)舒張壓均≧90mmHg，即可認為高血壓。而一旦診斷高血壓，需鑑別是原發性還是繼發性。
01
(1) 改善生活方式：①戒菸、限酒;②減少鈉鹽攝入;③補充鈣和鉀鹽;④減少脂肪攝入;⑤減輕體重，多運動。
(2) 治療對象：①高血壓2級或以上患者;②高血壓合併糖尿病，或者已經有心、腦、腎靶器官損害或併發症患者;③凡血壓持續升高，改善生活方式後血壓仍未獲得有效控制者。
(3) 控制目標： 原則上降到患者最大耐受水平，干預患者所有危險因素。
普通患者收縮壓降至140mmHg舒張壓降至90mmHg以下。
合併糖尿病或慢性腎臟病者，收縮壓降至130mmHg舒張壓降至80mmHg以下。
老年收縮期高血壓患者，收縮壓降至140-150mmHg舒張壓降至90mmHg以下但不低於65-70mmHg。
01
(1)降壓藥物種類：①利尿藥;②β受體阻滯劑;③鈣通道阻滯劑;④血管緊張素轉換酶抑制劑;⑤血管緊張素II受體阻滯劑。
(2)治療原則：小劑量開始、多數終身治療、避免頻繁換藥、合理聯合、兼顧合併症、24小時平穩降壓、儘量用長效藥、個體化治療。
高血壓不可怕，可怕的是您不知道它的悄然而至，與置之不理，故再次強調，一定要重視健康、知曉您的血壓。
高血壓不可怕，可怕的是您不知道它的悄然而至，以及置之不理，故再次強調，一定要重視高血壓、定期知曉您的血壓。
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