在《妻子的浪漫旅行中》，程莉莎終於說出了，自己為家裡付出許多。在這之前，郭曉冬從沒看見過，所以，程莉莎很累，沒有自我。慶幸的是，因為程莉莎的表達，郭曉冬終於看見了。看見，讓人覺得很幸福，很值得。
穎兒高空挑戰選擇放棄，有人說她“矯情”，付辛博卻說“其實，逞強未必是好的”。所以，他是懂得穎兒的脆弱和無助的。穎兒也是幸福的。
看見，有時候，真的很重要。一被看見，孤獨就跑的遠遠的。
在《我的前半生》的第一集裡，有一個鏡頭，陳俊生坐在辦公室裡加班，也不願意回家。凌玲走過來，放他桌子上一盒治胃疼的藥……從此，兩個人的故事便開始了。
本來陳俊生是焦慮的，辛苦工作、壓力不堪，回家還要面對“審問”。但是凌玲看見了他的壓力，並給予胃藥，所以他就輕易被凌玲帶走了……雖然她不漂亮，還是離異。（預防小三，注意套路）
所以，婚姻裡，如果看不見對方的苦惱和焦慮，是很大的危機。
在心理FM上有一個心理諮詢師分享了一個案例。女人每天都特別火大，經常對丈夫大吵，但丈夫每天都是冷戰和逃避。妻子覺得，你什麼都不做，我快累死了，你都不幫我，還不理我！丈夫覺得，你吵的時候，我是錯的，跟你吵你會更生氣，就像小時候媽媽吵我一樣，我不能反駁，更不敢看她的眼睛。
但其實，丈夫越是不理她，她越覺得丈夫不在乎她的話，更加生氣、壓抑。
可有一天，她又非常生氣地對丈夫大吵，丈夫什麼都沒說，就看著她眼睛。她忽然就平靜了。妻子才發現，原來，她想要的只是被看見。
後來，經過平靜的溝通，他們又恢復了幸福的生活。
也許，看見對方，哪怕一句簡單的“你辛苦了”，就能融化冰山！
還有一個故事，是《一禪小和尚》的漫畫。名字是《一禪小和尚：存在感太低是一種什麼體驗》。讓我印象深刻。文中有一隻鬼，整天作亂：把水澆到女人身上，在男人臉上畫王八。村裡人都到寺廟找師傅幫忙。師傅本想探尋此鬼的來歷，卻發現，此鬼在所有的牆上都寫下了“曲三”，這正是此鬼生前 的名字。因為他是老實人，所以存在感特別低，基本沒人關注他。死後，發現自己像神一樣能飛，就希望別人能看見自己。可是，鬼，怎麼能被看見呢？
小和尚問師傅：“師傅，沒人關注自己，真是這麼痛苦的事嗎？”
師傅答：“嗯，大概是吧，從沒有關注，就談不上理解。”
最後，單純善良的孩子看見了曲三，小和尚對孩子說：“他不是壞人，他只是比較傷心罷了。”因為被看見，曲三被理解了。他的靈魂也就得到了幸福的輪迴。
不被看見，真的是一件傷心的事。
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