Xman”定位為心理推理類實戰大綜藝。“Xman” 既是節且名稱，也是節目的主要角色。“X”意味著未知數，“Xman” 即指一個未知的人是節目中的“間諜”隱藏在本隊中從事破壞活動，負責通過各種小動作影響本隊成員的士氣，讓本隊在遊戲中輸掉。在節且開始的時候PD通過視頻電話和耳機告訴每一個參與節目的嘉賓(包括兩隊隊長姜虎東和金濟東等，劉在石作為MC不參與Xman的選擇):你是(不是)Xman。聽到電話後，鏡頭會給每一個嘉賓表情特寫，嘉賓也可以用語言作出反應，大家據此進行初步判斷:到底是誰接到了擔任Xman的指令?一場間諜與反間諜的遊戲徐徐揭開序幕。
”Xman”通過懸疑連綴整個節目，抓住了觀眾的獵奇心理為遊戲節目披上了一層神秘的面紗，在眾多的同類節目中找到了自己的特色。以第24期節目為例，這期節目是Xman特輯，彙集了之前節目中差不多所有擔任過Xman的嘉賓，是"Xman”們鬥智鬥勇的最高較量。
節目初始像以往一樣是開場白環節。主持人劉在石、兩隊隊長姜虎東和金濟東逐一介紹參與嘉賓，並讓大家談談曾經擔任Xman以及此次如果當選Xman的感觸。然後是各位嘉賓的舞蹈秀，伴隨著音樂跳一些或性感或可愛或搞笑的舞蹈，以消除緊張和尷尬的氣氛。
環節二:任務PD通過電話下發Xman的指令。由於都有擔任Xman的經驗，各位嘉賓對於表情管理非常在行，還有嘉賓故意通過表情或暖昧的笑聲擾亂大家的判斷，讓人無從分辨到底誰才是真正的Xman。
環節三:熱身遊戲“團結騎馬”。通過石頭剪子布來決定姜隊和金隊誰做馬,誰做騎馬的人。“馬”們依次彎腰站好，“騎手”們一個挨一個地跳躍到“馬背”上。這是Xman最活躍的遊戲，如果Xman是“馬”，可以故意裝作支撐不住倒下來，其所在隊即輸,如果Xman是“騎手”,可以故意裝作從“馬背”上跌落，其所在隊即輸。可是也有很多人純粹因為力氣不支倒地，或者因為失誤從“馬”上掉下來，真真假假，誰是誰非，大家互相猜疑觀眾也跟著陷入雲裡霧裡。
環節四:繞口令。兩隊嘉賓依次正確無誤地讀出題板上的繞口令，如有成員發生錯誤就需要重新開始，直到全體成員都順利地讀完。哪個隊能在最短時間完成哪個隊就獲得勝利。這也是Xman最輕鬆的時刻，只要不斷地讀錯就可以了，但也要錯得巧妙，不能讓人明顯地察覺，於是,Xman會不經意地走神兒，或者裝作被主持人干擾等，就看誰的演技高超了。
環節五:選擇Xman.當所有活動都告一段落後，由全體嘉賓一起投票選擇Xman.第24期節目中得票最多的人是Eric.於是，Eric走上前接受檢驗，所有嘉賓都緊張地等待結果的公開，當謎底揭開時發現，這一期的Xman竟是姜虎東。這時屏幕上會出現姜虎東在活動中故意輸掉的每一個小動作，以及對著鏡頭悄悄做出的狡猾表情和勝利手勢等，嘉賓們方才恍然大悟。最終，節目提供的全部獎金以Xman姜虎東的名義捐給慈善基金.反之如果嘉賓們正確地指出了姜虎東就是Xman,全部獎金將以全體嘉賓的名義捐給慈善基金。
由始至終，無論嘉賓還是觀眾除了關注遊戲本身之外還要仔細觀察每個嘉賓的動作、表情，分析嘉賓的語言和行為，不能放過每一個細節。嘉賓的任何一個失誤都會馬上被發現的嘉賓舉報，主持人也會不斷地對一些嘉賓的表現提出質疑，形成討論話題。隨著節目的進行，經常有越來越多的嘉賓被懷疑為Xman,剛要被遺忘馬上就會被主持人重新提起，就這樣拿起放下，放下拿起，將懸念進行到底。直到節目結束，一切方水落石出。猜對的觀眾會得意自己的敏感與偵破技巧，下一期節且再接再厲;猜錯的觀眾會很不甘心，下一期節目重新再來，一定要抓住Xman。就這樣，節目緊緊地抓住觀眾的視線，讓觀眾欲罷不能。
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