大暑是二十四節氣之一，北半球在每年7月22-24日之間，南半球在每年1月20-21日之間，太陽位於黃經120°。
大暑期間，漢族民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。
《月令七十二候集解》中說:"暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。"
其氣候特徵是:"鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。"
大暑節氣正值"三伏天"裡的"中伏"前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。
進入夏天，就感覺非常的熱；一熱整個人就非常的難受，下面有幾個快速降溫的好辦法：
一、沖涼水澡。
三伏天，很容易出汗，實在熱得受不了的話，先把汗止了，去衝一個涼水澡，一個實在是降不了暑，那就多衝幾次。這是一個非常有效地快速降暑的好辦法。
二、吹空調。
如果你有空調，就可以吹空調，沒有的話就去買一個。空調是最能快速降暑的辦法，但是空調吹太多了也不好，天氣熱，一下子冷熱交替，很容易感冒。
三、喝冷飲。
天氣太熱，這個時候來一杯冷飲，一下子透心涼。最好喝的冷飲還是冰凍過的涼茶，降暑的同時還可以降火，消除身體上的燥熱。兩廣地區降暑的冷飲大多數是以涼茶為主，隨著衍生出來了好多奶茶。小編最愛的還是清清爽爽冰凍過後的綠豆沙。
四、吹噴霧式的風扇。
我們一般用的風扇是直接扇出風的，但是現在有一種是可以噴出加入水過後的風扇。這種也是可以快速的降暑降溫的好辦法。
五、直接拿冰塊降溫降暑。
這是最直接的辦法。
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