大暑是二十四节气之一，北半球在每年7月22-24日之间，南半球在每年1月20-21日之间，太阳位于黄经120°。
大暑期间，汉族民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。
《月令七十二候集解》中说:"暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。"
其气候特征是:"斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。"
大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
进入夏天，就感觉非常的热；一热整个人就非常的难受，下面有几个快速降温的好办法：
一、冲凉水澡。
三伏天，很容易出汗，实在热得受不了的话，先把汗止了，去冲一个凉水澡，一个实在是降不了暑，那就多冲几次。这是一个非常有效地快速降暑的好办法。
二、吹空调。
如果你有空调，就可以吹空调，没有的话就去买一个。空调是最能快速降暑的办法，但是空调吹太多了也不好，天气热，一下子冷热交替，很容易感冒。
三、喝冷饮。
天气太热，这个时候来一杯冷饮，一下子透心凉。最好喝的冷饮还是冰冻过的凉茶，降暑的同时还可以降火，消除身体上的燥热。两广地区降暑的冷饮大多数是以凉茶为主，随着衍生出来了好多奶茶。小编最爱的还是清清爽爽冰冻过后的绿豆沙。
四、吹喷雾式的风扇。
我们一般用的风扇是直接扇出风的，但是现在有一种是可以喷出加入水过后的风扇。这种也是可以快速的降暑降温的好办法。
五、直接拿冰块降温降暑。
这是最直接的办法。
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