有很多朋友問青木自己信用卡欠了幾十萬怎麼辦？還有上岸方法嗎？青木今天就給大家帶來一些心得，卡奴們可以參考一下。
1、從思想上斷根：控制慾望，提高自制力
這是造成卡奴的最根本性原因!衝動消費害死人，信用卡的額度就是這麼一點點被侵蝕的。想一個月的銀子有幾許，就這麼匆匆付之流水。 此法成功的標準是：促銷如煙花綻放，我色不改!
2、改變消費習慣：減少刷卡次數，儘量使用現金結賬
如此可以深切感受到，錢如江水滾滾去的長度、寬度、深度和速度。刷卡消費“幫助”我們成為卡奴的原因之一，也是無法體會真金白銀往外掏的肉疼感覺!
3、減少卡片數量，保留合理必要的2-3張卡片
卡奴普遍有10張以上的信用卡，容不容易管理放一邊，是否每一張都能用到，實在值得商榷。以卡寶寶網採訪若干卡神的經驗來看，絕大多數人能用到的信用卡數量，在2-3張最為合適。可以根據自己的實際需要，搭配保留合適的卡片。
比如有車一族保留一張車主卡(加油洗車優惠)+招行卡(商戶優惠)+交行卡(超市優惠);愛旅遊的人士則可以選擇全幣卡(境外優惠)+光大旅遊卡(線路優惠)+中信卡(超市優惠)。
4、解綁信用卡快捷支付
網購剁手黨必看，現如今網絡如此發達，一個手機APP就可以實現“足不出戶，買盡天下好貨”的境界。對該“剁手”的卡奴來說，解綁信用卡快捷支付雖然如壯士斷腕，但是不如此不能夠斬斷衝動消費的魔爪。
5、合理管理現有信用卡，避免逾期
手裡十幾張卡，每個過人的腦袋，還真數不過來，賬單日、還款日，數的眼花繚亂，一不小心就忘了還其中一張了，逾期就是這麼的簡單!
有個好的信用卡管理軟件就很有必要了，導入所有信用卡信息後，可以實時看每一張卡片的免息期和還款日，設置自動還款或還款提醒，讓逾期跑的遠遠的。
6、用好信用卡優惠，省錢又有逼格
用卡到了卡奴的地步時，已是“觀卡色變”，其實大可不必。信用卡用好了也可以幫助省錢的，比如車主卡加油、洗車優惠;超市卡的刷卡金返還;招行卡的商鋪優惠等等。只要合理使用，也可以讓天天為還款發愁的卡奴，省錢同時，又保持逼格。
7、抱銀行大腿，商討還款權宜之策
如果透支太多，實在還不起，那隻能向債主求救了。銀行本質是商人，雖然會對你各種威逼，也是為了收回款項，不到萬不得已，銀行也不會願意與你對簿公堂，耗時耗力的。如果短時間內確實無法按時還款，可以與銀行商討，注意態度一定要誠懇。
總之，一旦成為了卡奴，不要絕望等死，要積極應對，相信天無絕人之路。這裡建議卡奴們，如果親友有能力幫忙的話，儘量先借親友的錢還上信用卡欠款，否則循環利息長時間累積起來，可能會比本金還要多。
以10萬元信用卡欠款為例，每天利息就需要50元，月利息1500元。工資再高，也抵不住這麼支出。
最後青木想說一句，如果你不能理性消費，建議不要申請大額信用卡，以免因為過度消費欠大額卡債。
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