材 料:
冬瓜、鹽、醬油、調料油、薑末、水澱粉、素高湯適量
做 法:
1、先將冬瓜去皮,用挖球器將冬瓜挖成小球狀,下入沸水中,用小火煮至八成熟時撈出
2、鍋坐底油,燒熱放入薑末炸出香味,加入適量素高湯,鹽、醬油燒開下入冬瓜球
3、用小火燒至入味熟透後,用水澱粉勾芡,淋入調料油,快速用筷子將冬瓜球在盤中擺成葡萄串狀,即可。
特 點:
此菜形似葡萄,軟爛鮮香,老少皆宜。
營養與健康:
冬瓜是肥胖者理想的減肥蔬菜之一,也是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品,它含有多種維生素和人體所必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。
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