八個月寶寶可以吃什麼?可以吃蔬菜泥嗎?

吳冠秀


可以。

從第6個月起,寶寶身體所需要更多的營養物質和微量元素,母乳已經逐漸不能完全滿足寶寶生長的需要,所以,給寶寶添加輔食越來越重要。



8個月的寶寶除了米粉、蔬菜泥、還可以添加水果泥、蔬菜粥、肝泥、肉泥、爛麵條等,因為這是寶寶的咀嚼能力大力提升自己有2顆牙齒,還可以給寶寶添加固體食物,如條形餅乾、饅頭乾等。

適合8個月寶寶吃的輔食:

蔬菜泥:選嫩葉蔬菜如小白菜、或者南瓜、馬鈴薯等,洗淨切成小段或者小塊,加水煮熟後,撈出置於碗中,用湯匙刮下或者壓成泥狀即可,可以補充維生素;

水果泥:選擇新鮮、多肉、纖維少的水果,如香蕉、蘋果、獼猴桃等,洗乾淨後去皮,用勺子壓成泥狀即可食用;



蛋黃粥:把雞蛋煮熟後,剝殼後、取出蛋黃,可以壓成泥狀加入米粉或者小米粥內,可以補充鐵和蛋白質;

肝泥:豬肝或者雞肝是補鐵的最佳來源,把豬肝或者雞肝洗乾淨後,放少許的水煮熟,搗爛成泥狀,可以放入煮爛的粥裡或者麵條裡混合餵食;

肉泥:將肉洗淨,加少量的水煮爛,倒成泥狀,可以放入煮爛的粥或者麵條裡給寶寶食用;

推薦2道8月寶寶吃的輔食:

蔬菜雞蛋蒸糕



原料:洋蔥、胡蘿蔔、菠菜、雞蛋黃

做法:

1.將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下,然後切成碎末狀;

2.將雞蛋黃打掃加入等量的涼開水和蔬菜一起攪拌均勻,上鍋蒸至軟嫩即可。

南瓜羹



原料:南瓜、肉湯

做法:

1.將南瓜洗乾淨去皮如囊,切成小塊;

2.鍋中加入適量的肉湯,放入小南瓜塊,邊煮邊將南瓜搗碎,煮至稀軟即可。


丁媽親子時光


一般8個月寶寶已經添加輔食有一兩個月了。通過前面一兩個月寶寶對輔食的適應,8個月寶寶能吃的輔食種類比之前多了,同時可以嘗試軟爛的細碎狀輔食,比如麵條裡或者粥裡保留一點顆粒感,碎菜、魚肉碎末等,來培養和鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

8個月的寶寶不僅能吃蔬菜泥,還可以添加蛋黃、肉類、魚類、肝類等食物,在寶寶不過敏或者無不良反應的情況下,可用一兩種食材搭配做輔食粥、輔食麵條給寶寶吃。


接下來推薦幾道適合8個月寶寶吃的輔食給大家參考下。

1 西蘭花雞肉泥

食材準備:西蘭花、雞胸肉

製作方式:

1 雞胸肉洗淨,切成小片。然後冷水入鍋,加幾片生薑片,焯熟。

2 雞胸肉焯熟後,放入涼開水在清洗下,放入輔食機內。

3 西蘭花洗淨後,去除比較粗的莖留下花。水開後,放入西蘭花焯熟。

4 西蘭花熟後撈出,稍稍瀝乾水分,加入輔食機內,加適量溫水,打成泥即可。

雞肉和西蘭花都是低過敏食物,西蘭花富含礦物質和維生素C、β-胡蘿蔔素等營養物質,有利於提高寶寶的免疫力;雞肉的蛋白質含量比豬肉和牛肉高且易於消化,還含有硒、鋅等微量元素。

2 豬肉土豆泥

食材準備:豬裡脊肉 土豆

製作方式:

1 土豆去皮切小塊,然後上鍋蒸熟。

2 豬裡脊肉洗淨切小塊,冷水入鍋,水開後撇去浮沫,然後煮至熟透。

3 豬肉熟透後取出涼開水在清洗下,然後和蒸熟的土豆一起放入輔食機裡,加入適量溫水打成泥即可。
這道輔食做法和之前介紹的西蘭花雞肉泥做法一樣,媽媽們只要掌握了一種做法,就可以舉一反三做出其餘的輔食了。比如這道輔食,咱們也可以把土豆換成其餘的蔬菜,胡蘿蔔、西紅柿、西蘭花、青菜等都可以,豬肉換成雞肉、豬肝等。

3 青菜肉末粥

食材準備:豬肉、青菜、大米

製作方式:

1 大米洗淨浸泡一會兒。

2 砂鍋內一次性加足水,燒開後加入大米開始煮粥。

3 煮粥的同時處理青菜和豬肉。青菜洗淨,水開後入鍋焯水一兩分鐘後取出,切成菜碎。

4 豬肉切小塊冷水入鍋焯水,撇去浮沫後在煮一兩分鐘撈出,放入輔食機裡打成肉茸,或者切成肉末。

5 煮至粥粘稠時加入肉末攪拌均勻再煮幾分鐘,出鍋前的兩三分鐘加入青菜碎,攪拌均勻即可。粥類輔食是寶寶常添加的輔食種類之一,其做法簡單包容性又強,可以和多種食材完美的融合在一起,很多媽媽都喜歡也都會做這類輔食。

唯一要注意的點是:粥的濃稠度和食材顆粒的大小要依據寶寶的實際情況做調整,不可一層不變。

我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚,歡迎你們在評論裡分享你們的育兒小經驗。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊……


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