吴冠秀
可以。
从第6个月起,宝宝身体所需要更多的营养物质和微量元素,母乳已经逐渐不能完全满足宝宝生长的需要,所以,给宝宝添加辅食越来越重要。
8个月的宝宝除了米粉、蔬菜泥、还可以添加水果泥、蔬菜粥、肝泥、肉泥、烂面条等,因为这是宝宝的咀嚼能力大力提升自己有2颗牙齿,还可以给宝宝添加固体食物,如条形饼干、馒头干等。
适合8个月宝宝吃的辅食:
蔬菜泥:选嫩叶蔬菜如小白菜、或者南瓜、马铃薯等,洗净切成小段或者小块,加水煮熟后,捞出置于碗中,用汤匙刮下或者压成泥状即可,可以补充维生素;
水果泥:选择新鲜、多肉、纤维少的水果,如香蕉、苹果、猕猴桃等,洗干净后去皮,用勺子压成泥状即可食用;
蛋黄粥:把鸡蛋煮熟后,剥壳后、取出蛋黄,可以压成泥状加入米粉或者小米粥内,可以补充铁和蛋白质;
肝泥:猪肝或者鸡肝是补铁的最佳来源,把猪肝或者鸡肝洗干净后,放少许的水煮熟,捣烂成泥状,可以放入煮烂的粥里或者面条里混合喂食;
肉泥:将肉洗净,加少量的水煮烂,倒成泥状,可以放入煮烂的粥或者面条里给宝宝食用;
推荐2道8月宝宝吃的辅食:
蔬菜鸡蛋蒸糕
原料:洋葱、胡萝卜、菠菜、鸡蛋黄
做法:
1.将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切成碎末状;
2.将鸡蛋黄打扫加入等量的凉开水和蔬菜一起搅拌均匀,上锅蒸至软嫩即可。
南瓜羹
原料:南瓜、肉汤
做法:
1.将南瓜洗干净去皮如囊,切成小块;
2.锅中加入适量的肉汤,放入小南瓜块,边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软即可。
丁妈亲子时光
一般8个月宝宝已经添加辅食有一两个月了。通过前面一两个月宝宝对辅食的适应,8个月宝宝能吃的辅食种类比之前多了,同时可以尝试软烂的细碎状辅食,比如面条里或者粥里保留一点颗粒感,碎菜、鱼肉碎末等,来培养和锻炼宝宝的咀嚼能力。
8个月的宝宝不仅能吃蔬菜泥,还可以添加蛋黄、肉类、鱼类、肝类等食物,在宝宝不过敏或者无不良反应的情况下,可用一两种食材搭配做辅食粥、辅食面条给宝宝吃。
接下来推荐几道适合8个月宝宝吃的辅食给大家参考下。
1 西兰花鸡肉泥
食材准备:西兰花、鸡胸肉
制作方式:
1 鸡胸肉洗净,切成小片。然后冷水入锅,加几片生姜片,焯熟。
2 鸡胸肉焯熟后,放入凉开水在清洗下,放入辅食机内。
3 西兰花洗净后,去除比较粗的茎留下花。水开后,放入西兰花焯熟。
4 西兰花熟后捞出,稍稍沥干水分,加入辅食机内,加适量温水,打成泥即可。
鸡肉和西兰花都是低过敏食物,西兰花富含矿物质和维生素C、β-胡萝卜素等营养物质,有利于提高宝宝的免疫力;鸡肉的蛋白质含量比猪肉和牛肉高且易于消化,还含有硒、锌等微量元素。
2 猪肉土豆泥
食材准备:猪里脊肉 土豆
制作方式:
1 土豆去皮切小块,然后上锅蒸熟。
2 猪里脊肉洗净切小块,冷水入锅,水开后撇去浮沫,然后煮至熟透。
3 猪肉熟透后取出凉开水在清洗下,然后和蒸熟的土豆一起放入辅食机里,加入适量温水打成泥即可。
这道辅食做法和之前介绍的西兰花鸡肉泥做法一样,妈妈们只要掌握了一种做法,就可以举一反三做出其余的辅食了。比如这道辅食,咱们也可以把土豆换成其余的蔬菜,胡萝卜、西红柿、西兰花、青菜等都可以,猪肉换成鸡肉、猪肝等。
3 青菜肉末粥
食材准备:猪肉、青菜、大米
制作方式:
1 大米洗净浸泡一会儿。
2 砂锅内一次性加足水,烧开后加入大米开始煮粥。
3 煮粥的同时处理青菜和猪肉。青菜洗净,水开后入锅焯水一两分钟后取出,切成菜碎。
4 猪肉切小块冷水入锅焯水,撇去浮沫后在煮一两分钟捞出,放入辅食机里打成肉茸,或者切成肉末。
5 煮至粥粘稠时加入肉末搅拌均匀再煮几分钟,出锅前的两三分钟加入青菜碎,搅拌均匀即可。粥类辅食是宝宝常添加的辅食种类之一,其做法简单包容性又强,可以和多种食材完美的融合在一起,很多妈妈都喜欢也都会做这类辅食。
唯一要注意的点是:粥的浓稠度和食材颗粒的大小要依据宝宝的实际情况做调整,不可一层不变。我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜,欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……