腰痛腰疼，是現在最常見的情況，但如果不及時護理就會形成腰突，若是不及使護理的話就會更嚴重了，而且醫治起來也很麻煩，但這並不代表不能治癒，只要認識到病症的情況，就有治癒的機會，但不是任何一種方案能夠全盤治療的，看看下面這篇文章你就會知道如何治療了。
一、導致腰突的原因
1，在我們的生活裡，總會有時候因為一些原因腰部受到衝擊，從而對腰部形成傷害，在加上我們不能妥善的進行護理，就會形成腰突，剛開始的時候還不太在意，時間長了就會感到疼痛，去醫院一檢查是腰間盤突出倒時候後悔就晚了。
2，有些人經常在某些崗位上，長時間的保持這固定的崗位，時間長了對腰部的損害就會很大的，不能很好的休息，腰部受到負荷過重也會形成腰突的一種，或者受到外在重力的擠壓，腰部受到傷害這些情況也是可以構成腰突的原因之一。
3，具不完全統計，腰痛患者基本上發生在哪些長時間的辦公文員的身上，白領以及那些長時間開車的人身上，特別是那些開車的人患病的幾率是普通人的好幾倍，因為他們長時間開車，駕駛室空間狹小經常保持坐姿，使腰部得不到很好的休息，就會對腰部造成傷害，從而構成腰突。
二、腰間盤突出的症狀
1，凡是患有腰突的患者大部分都是腰痠腿疼，下肢發麻，腰部僵硬，活動受到限制，腰部扭動不靈敏。
2，患病後也會根據天氣的變化，而加重或減輕病情，特別是在冬天的時候會加劇病情，天氣轉涼或天氣潮溼的時候病情尤為明顯，基本上都是白天病情較不明顯，一到晚上病情就會顯現出來。
3，病情重的患者就會受到更加嚴重的折磨，有的時候甚至都無法下床，更別說直立行走了，大多數時候都是在駝著揹走路的，上下樓梯極為困難。
1，患者較輕的情況下可以採取一些簡單的食療來進行有效的治療，如三七地黃瘦肉湯，而且其做法簡單方便，對患者有較大的好處，原料三七12克要打碎的，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。做法很簡單把原料放入沙鍋，在加水，先用大火大火煮沸，然後在改成小火煮1小時，一直到把肉煮爛，在方合適的鹽量，就能吃了，每隔一天吃一次有很好的活血，化瘀，定痛。功效能夠疏通因血而堵住的腰突
2，重病患者還可以採用手術的治療方法進行治療，不過這要看重病的程度，前期的話就可以採用一些簡單的物理療法來進行一些簡單的治療。
3，當然還可以根據，一些藥物的治療方法來行有效的康復療法，例如結合著中藥外敷一起使用，懷花草帖，在治療腰突等骨科疾病方面療效非常不錯，差不多在2-3個週期就有明顯效果，在掏保上就能找到很方便，值得一試。
四、腰突出的護理
1 ，經常的鍛鍊身體，多做一些運動，還要有規律的作息，特別是在冬天下雨天，或者是潮溼的天氣更要注意保護自己的身體，保護好腰部，不要讓腰部受涼。
2，外出的時候要戴上能夠保護腰部的東西，工作時要幹一會，活動一下腰部，合理飲食。
閱讀更多 黎老師說健康 的文章
