近日，中国青年报社会调查中心通过题客调查网和民意中国网，对12098名受访者进行的调查显示，71.8%的受访 者认为过分依赖手机而忽视当面交往的现象普遍存在。调查显示，36.8%的人出现过手机铃声幻听，36.4%的人表示手机从不离手，30.2%的人坦言经常漫无目的地对着手机，24.0%的人听到过“不要再玩手机了”类似的忠告。
手机依赖其实是对独处的逃避，不仅是孤独，更有焦虑。当我们没事可做的时候内心就容易感觉到孤独，这时候就总想找人说话，找点事做。以前的时候会给朋友写信、打电话、约朋友聚餐避免孤独，现在有手机即时通讯；以前没事就会看电视，赶路、排队、上厕所的时候会拿着书籍和报纸等打发时间避免空闲焦虑，现在有手机窗口了解世界。现在的手机则集大成于一身且携带方便，于是手机成了孤独的时候最有效的打发时间的方式。
如果你愿意看的更深，你还可以看到这是对关注的需求。很多人不明白的是，为什么聚会的时候，人们宁愿刷微博聊QQ，也不愿意和旁边的人多说些话。同样说一句话，如果有人在微博上给你留言，你看到“您有1条留言”的兴奋度是远远超过对面的人跟你说一句话的，弹出一个聊天聊天窗口也是，尤其是你发了某个行程状态被回复后。网络中看不到人而只看到信息，因此比现实中的人更具有虚幻性和遮掩性，这种对人的关注的效果就会比现实中的关注加倍。
华南师范大学心理分析博士陈灿锐说，中国人的情感比较内敛，不太善于直接面对面表达。而手机上网去身份化，使得情感表达更为畅通。但不管是网络沟通还是手机 沟通都有局限性，因为这些方式屏蔽了表情信息、语调信息等。过度关注“人机对话”，会在一定程度上忽略现实的人际交流。陈灿锐认为，我们平常还是应该多放 下手机，离开电脑，多到户外走动，多和朋友交流，找一些感兴趣的事来做，不要让自己沉迷在电子产品上，对手机和电脑产生依赖。
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