有些人的手腳一到冬天就會出現乾裂的現象。中醫臨床稱為“皸裂”，不僅影響人的整體美，還會給皸裂者帶來痛苦。秋冬腳後跟乾裂主要與皮脂腺的分泌有關。
出現乾裂
臨床表現
乾裂多見於中老年人及女性。患處肌膚粗糙增厚，呈現裂隙．部分痛苦，可伴有出血，甚至手足屈伸活動受限。
皮脂腺在“作怪”
皮脂腺有一個特點，就是氣溫越高、天氣越暖，它分泌的油脂就越多。在溫暖季節分泌的油脂經常會順著毛孔自動外流，給皮膚不斷地“加油”潤滑，使它不乾裂。
手上和腳上乾巴巴的
當氣溫逐漸下降時，皮脂腺的分泌也就隨之減少，尤其是手與腳經常露在外面，散熱快。再加上冷空氣的侵襲，手與腳的熱量和油脂很快就揮發掉了。
因此，一到冬天，人們總覺得手上和腳上乾巴巴的、不舒服，甚至出現乾裂、流血現象。
需要注意的是
真菌性皮膚病
一些真菌性皮膚病，如手足癬、溼疹、掌蹠角化病等，也會引起手足乾裂；
腳裂怎麼辦？
第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。
泡腳，可以通過溫和的外力，促進人體的氣血運行，有助於舒緩壓力，促進睡眠。
泡腳
第二步：泡完腳後直接塗“裂倍寧”，可使表皮恢復水分和脂質，增加皮膚的彈性，提高皮膚組織的防禦能力，促進傷口癒合。在臨床上廣泛應用於粗糙、乾裂等乾燥性皮膚問題。有裂口或疼痛的人群也能適用，網上就能找到，現在還有送腳跟保護套。
應用於粗糙、乾裂
第三步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
做好預防
1、不要用鹼性大的肥皂、汽油、洗衣膏、餐洗淨等洗手腳，冷天還應適當減少洗手腳的次數；
2、洗手時應用溫水，要泡透；
防止皮膚乾裂
3、洗完手後要用乾的軟毛巾擦乾，並擦一點油脂，注意保暖；
4、注意多吃含有維生素A的食物，能防止皮膚乾裂，如胡蘿蔔、菠菜等。
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