有些人的手脚一到冬天就会出现干裂的现象。中医临床称为“皲裂”，不仅影响人的整体美，还会给皲裂者带来痛苦。秋冬脚后跟干裂主要与皮脂腺的分泌有关。
出现干裂
临床表现
干裂多见于中老年人及女性。患处肌肤粗糙增厚，呈现裂隙．部分痛苦，可伴有出血，甚至手足屈伸活动受限。
皮脂腺在“作怪”
皮脂腺有一个特点，就是气温越高、天气越暖，它分泌的油脂就越多。在温暖季节分泌的油脂经常会顺着毛孔自动外流，给皮肤不断地“加油”润滑，使它不干裂。
手上和脚上干巴巴的
当气温逐渐下降时，皮脂腺的分泌也就随之减少，尤其是手与脚经常露在外面，散热快。再加上冷空气的侵袭，手与脚的热量和油脂很快就挥发掉了。
因此，一到冬天，人们总觉得手上和脚上干巴巴的、不舒服，甚至出现干裂、流血现象。
需要注意的是
真菌性皮肤病
一些真菌性皮肤病，如手足癣、湿疹、掌跖角化病等，也会引起手足干裂；
脚裂怎么办？
第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
泡脚，可以通过温和的外力，促进人体的气血运行，有助于舒缓压力，促进睡眠。
泡脚
第二步：泡完脚后直接涂“裂倍宁”，可使表皮恢复水分和脂质，增加皮肤的弹性，提高皮肤组织的防御能力，促进伤口愈合。在临床上广泛应用于粗糙、干裂等干燥性皮肤问题。有裂口或疼痛的人群也能适用，网上就能找到，现在还有送脚跟保护套。
应用于粗糙、干裂
第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
做好预防
1、不要用碱性大的肥皂、汽油、洗衣膏、餐洗净等洗手脚，冷天还应适当减少洗手脚的次数；
2、洗手时应用温水，要泡透；
防止皮肤干裂
3、洗完手后要用干的软毛巾擦干，并擦一点油脂，注意保暖；
4、注意多吃含有维生素A的食物，能防止皮肤干裂，如胡萝卜、菠菜等。
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