寒露已至
‘寒’氣來襲‘寒’意涼
‘露’珠結霜‘露’放光
‘節’氣願你‘節’節順
‘祝’福圍繞‘快’樂忙
‘福’到運到‘樂’無限
寒露·祝福
寒露時節天已涼，一層秋雨一層霜；
整日奔波辛苦忙，添衣保暖切莫忘；
煩時累時別沮喪，想想朋友在身旁；
短信雖短情誼長，祝你幸福永安康！
寒露·祝福
一夜秋風花葉黃，一滴露水寒心上。
一條短信情意傳，天氣漸涼把衣添。
天寒地冷友誼深，關心問候表我心。
早晨上班口罩戴，防止感冒疾病傳。
寒露到了，願朋友身體健康更妖嬈！
寒露時節有哪些需要注意呢？
衣
秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。“白露身不露寒露腳不露”這是一條很好養身之道。
“一場秋雨一場涼”，我們要隨著天氣轉涼逐漸添衣，但不要太多、太快，俗話說“春捂秋凍”，秋天適度經受些寒冷有利於提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，對安度冬季有益。
但老年人和患有各種慢性疾病者，則要注意防寒保暖，防止“凍”出病來。秋天早晚涼意甚濃要多穿些衣服。另外，秋季腹瀉多發季節應特別注意腹部保暖。
食
飲食養生方面，應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品。既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽乾口燥等症。
秋燥是讓人煩惱的一件事，對付秋燥的最佳飲食良方就是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。
白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。
住
秋季宜早睡早起，保證睡眠充足。勞逸結合，防止房勞傷腎。初秋白天氣溫高，電扇不宜久吹。
深秋寒氣襲人，既要防止感冒，又要經常打開門窗保持室內空氣新鮮，條件許可情況下，居室及其周圍可種植一些綠葉花卉，讓環境充滿生機又可淨化空氣促進身體健康。
行
秋天雖沒有春天那樣春光明媚，生機勃勃，但秋高氣爽遍地金黃另有一番動人景象。到公園湖濱郊野進行適當的體育鍛煉可增強體質。秋遊也一種好的活動形式既可調節精神又可強身健體。
常言道：“寒露腳不露。”寒露過後，氣溫逐漸降低，不宜經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。
每天晚上可用熱水泡腳，這樣可以使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部皮膚和組織營養，減少下肢痠痛發生，緩解疲勞。
寒露·祝福
寒露到，黑夜長。秋意深來寒意漲。
陽氣漸消陰氣生，日常飲食要養生。
秋燥食麻以潤腸，芝麻山藥和蜜糖。
出門記得添衣裳，好友願你永健康！
楓林又紅遍，霜葉盡飄散。
天冷秋漸晚，風輕水潺潺。
山高雲淡淡，寒露思漫漫。
很久沒見面，依然心掛念。
遙寄祝福意，願君更安康！
氣溫下降白露為霜，
心中牽掛無限悠長。
不知遠方你可健康？
天涼添衣切莫受傷。
思君之情短信送達，
祝福聲聲友情永傍。
福娃願你快樂健康！
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