寒露已至
‘寒’气来袭‘寒’意凉
‘露’珠结霜‘露’放光
‘节’气愿你‘节’节顺
‘祝’福围绕‘快’乐忙
‘福’到运到‘乐’无限
寒露·祝福
寒露时节天已凉，一层秋雨一层霜；
整日奔波辛苦忙，添衣保暖切莫忘；
烦时累时别沮丧，想想朋友在身旁；
短信虽短情谊长，祝你幸福永安康！
寒露·祝福
一夜秋风花叶黄，一滴露水寒心上。
一条短信情意传，天气渐凉把衣添。
天寒地冷友谊深，关心问候表我心。
早晨上班口罩戴，防止感冒疾病传。
寒露到了，愿朋友身体健康更妖娆！
寒露时节有哪些需要注意呢？
衣
秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露寒露脚不露”这是一条很好养身之道。
“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐添衣，但不要太多、太快，俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。
但老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。
食
饮食养生方面，应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品。既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。
秋燥是让人烦恼的一件事，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
住
秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。劳逸结合，防止房劳伤肾。初秋白天气温高，电扇不宜久吹。
深秋寒气袭人，既要防止感冒，又要经常打开门窗保持室内空气新鲜，条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉，让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。
行
秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽遍地金黄另有一番动人景象。到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。秋游也一种好的活动形式既可调节精神又可强身健体。
常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。
每天晚上可用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。
寒露·祝福
寒露到，黑夜长。秋意深来寒意涨。
阳气渐消阴气生，日常饮食要养生。
秋燥食麻以润肠，芝麻山药和蜜糖。
出门记得添衣裳，好友愿你永健康！
枫林又红遍，霜叶尽飘散。
天冷秋渐晚，风轻水潺潺。
山高云淡淡，寒露思漫漫。
很久没见面，依然心挂念。
遥寄祝福意，愿君更安康！
气温下降白露为霜，
心中牵挂无限悠长。
不知远方你可健康？
天凉添衣切莫受伤。
思君之情短信送达，
祝福声声友情永傍。
福娃愿你快乐健康！
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