老祖宗留下的无价之宝八段锦对慢性病有疗效，起源北宋的八段锦有八个动作，至今有八百余年的历史，是一种内功健身法门，取自“易筋经”。相传是由岳飞见当时宋朝兵将离家八千里壮志消磨，于是命牛将军研究出一套锻炼意志、体能、心神的运动。
早上6-7点，晚9点前后练最好，此运动以内功为主，除了要注意外形动作外，还要配合意念及呼吸，是内外相合的定步动作，长期坚持就是一种享受。
有数据表明，健身气功锻炼能较为有效的促进慢性病患者的身心康复，民间常用的另外一种健身气功是马王堆导引术，它有十二个动作，是依据湖南长沙出土的西汉帛画《导引图》上的动作依据经络所创的健身方法。长期练习可改善心境、形态、机能、素质，可减肥。
健身气功讲究形、气、意三调合一，锻炼时强调放松机体、平衡呼吸、安静大脑，青龙街道的李志燕和她的健身气功团队用整整八年的时间让近4000居民和孩子们收益，目前最小的队员5岁最大的72岁，他们不仅锻炼了身体，还在全国及省、市比赛中获得各种荣誉，曾荣获全国健身气功站点联赛二等奖。
健身气功交织着阴阳二气组合的生命律动，外取神态，内表心灵，着重在姿态的意境里显示人格。今年青龙街道家庭健身气功爱好者“世界健身气功日”活动在常州二十四中举办。
青龙街道下辖东风村、常青村、三里村、亚新村、紫云苑、水晶城、青龙苑南区、青竹苑、彩虹城、阳光龙庭等 10个社区198位健身气功爱好者参加活动，丈夫带着妻子、姐姐带着妹妹、爷爷奶奶带着孙子孙女同台演绎展示。
健身气功是一门关于“和谐”的学问，所有队员除展示风采外，还为现场观众表演手语歌《为人民服务》、《国家》，民族自信、道路自信、文化自信在这里呈现......
截至2017年底，我国健身气功站点总数32838个，习练总人数超过489万人，指导员总数249373人，裁判员21240人。
如今大中小学生成为健身气功队伍的新生力量，在开展健身气功习练活动的大中小学已超过1000所，习练人数100余万人，占全国习练人数的20.4%.
遍布5大洲、50多个国家和地区的健身气功爱好者于九月八号同一时刻相聚……
举行“健身气功 养生之道”为主题的第二个“世界健身气功日”系列活动。
一个亿买个气不死！ 循经导引，形意相随，吐故纳新，身心合一乃长寿之道也......
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