風花雪月古城開，洱海蒼山次第排。
玉塔生輝金殿襯，千秋佛國庶民來。
洱海其實不是海，而是一個高原湖泊，古時候名叫葉榆澤，因形狀像人的耳朵而得名。其湖水透明、清澈如鏡，被人們稱為“玉洱”，更是享譽中外的“高原明珠”。
作為雲南第二大湖，洱海北起洱源縣南端，南止大理市下關，南北長40公里，形成於冰河時代末期，擁有美麗的自然風光和濃厚的白族文化。
蒼山洱海，山水相依，洱海共有3島、4洲、5湖、9曲。洱海屬斷層陷落湖泊，湖水清澈見底，透明度很高，自古以來一直被稱作“群山間的無瑕美玉”。傳說在海底生長著一棵碩大無比的玉白菜，這碧波瑩瑩的湖水，就是一滴滴從玉白菜的心底沁湧出來的玉液。
三島：金梭島/玉幾島/赤文島
金梭島是洱海里最大的島嶼，位於洱海的東南部，是大理洱海三島中的第一大島。南詔時稱它為中流島，白族話則叫它“串諾”。據說天上一位善織彩錦的仙女將自己的金梭遺落洱海幻化為島，成為人間美景。又說因島的形狀好像一把織布的梭子，日出東山霞光萬道映入洱海水中，就像金絲閃爍在島上，因此得名金梭島。
玉幾島位於洱海西面，古時候也叫工幾島、天生營，有“蒼洱第一村”的美譽，因島上有玉幾庵而得名。島上保留著很多完好的白族傳統民居，也有新興的現代建築，以伸入洱海的著名建築“青廬”和楊麗萍的“太陽宮、月亮宮”而聞名。
赤文島，俗稱鹿峨山，是位於挖色村和康廊村之間的一個風光秀麗的半島。遠眺赤文島，如一隻臥虎雄踞在洱海波濤之中。海濱礁石嵯峨，沙灘迷人。島上早在新舊石器時代就有白族先民居住，臨海的島北有飛簷高翹的觀音閣，島南有八仙台和白魚洞，洞上方有赤巖如文字，被人們稱為赤文島。
四洲：青莎濞洲/大鸛淜洲/鴛鴦洲/馬濂洲
青莎濞洲，位於喜洲沙村東北面，點蒼山萬花溪入海口處，即大理地區眾人皆知的“海舌”。俯瞰青莎濞洲，洲長3裡許，舌根部寬約200米，其洲頭恰似一條長舌舔海，吞波吐浪。海舌一年四季風景各異，沿岸柳樹成蔭，沙灘柔軟，碧水、藍天、白雲、水鳥、白帆在這裡構成了一幅幅靈秀的中國水墨畫。
大鸛淜洲，位於喜洲金圭寺北面，青莎濞洲南三公里處。相傳，從前洱海龍王的一顆“碧沙珠”不慎失落這裡，從此，各方流沙就向這裡源源匯聚，最後形成了這個沙洲。鸛者，鳥類一屬，形狀像白鶴，嘴長而直，羽毛灰色、白色或黑色，生活在水邊，吃魚、蝦等。古代，大鸛淜洲群鳥雲集，更是白鶴大鸛經常棲息的地方。《大理縣誌稿》對葉榆（大理）十六景之一的“鶴洲浮浪”註釋為：“洱水中有洲曰大鸛，隨水浮沉。”所指的是洱海水位上漲時，洲上的碧草樹林常被浸泡水中，給人以綠島飄浮之感。
鴛鴦洲，位於灣橋古生村下陽溪東，點蒼山十八溪之陽溪入海口處，洲長約1500米。這裡風光秀美，清晨，薄霧輕籠，漸漸揭開面紗，露出俊美的容顏；旭日東昇，沙洲海浪，湧金流彩，鴛鴦戲水，白帆點點；夕陽西下，晚霞錯綺，歸帆綽綽，鳥鳴滿湖；若逢月夜，朦朧的月色，投下神秘的影子，風來波動，猶如萬點星光，如夢如幻，美不勝收。
馬濂洲，位於洱海東南岸的滿江夏家村海邊，是鳳儀波羅江流入洱海的入水口。馬濂洲形狀極象喜洲的青莎濞洲，故又稱為“滿江小海舌”。洲長1裡許，寬約100米，由東向西，緩緩伸入碧波盪漾的洱海，面對白雪皚皚的巍巍蒼山十九峰，真可謂“水光萬頃開天鏡，山色四時環翠屏”，站立洲頭，遠觀近望，“山則蒼蘢疊翠，海則半月拖藍”，這裡，能使離人生情，遊子懷鄉，記住鄉愁。
五湖：星湖/翥湖/神佛湖/太平湖/蓮花湖
星湖，位於大理洱海西、才村北，原湖已不存。現在的星湖是在原址北面新建的湖潭，儘管如此，當地白族村民仍叫它“星湖”。《大理縣誌稿》載：“按諸湖中，魚味頗佳，星湖之魚尤為肥美；秋月，水天一色，遊人雲集，八月尤盛。”可見當年的星湖魚肥草美、風光迤邐。
翥湖，位於大理洱海西，鳳鳴村南。取名“翥湖”，是這裡群鳥經常聚集往蒼山方向飛翔，一會兒又飛回湖面嬉戲，一派“龍翔鳳翥”，鳥鳴魚歡的景象。而今湖水依然清澈,白鷺不時掠過湖面，鴨子悠閒遊弋湖中，湖畔菜農澆灌蔬菜的水柱在空中劃出一條條美妙的孤線，好一幅田園牧歌式的生活場景。
神佛湖，位於大理洱海西，鳳鳴村東南，本主廟的東面。本主李定國，為明末農民起義軍大西軍張獻忠部將，後歸順南明政權，在雲南堅持抗清，病故於中緬邊界地區。雲南人視李定國為滇中脊樑，被部分白族村莊奉聖為本主。李國顯說：鳳鳴村現有李氏族群162戶，610餘人，我們都是李定國的後裔。神佛湖原來面積很大，與洱海連通，裝載5噸多貨物的大漁船可輕鬆進入神佛湖內。只是，現在的“環洱海遊路”把原聯通五湖的渠道全部堵死了。
太平湖，位於大理洱海西，下雞邑村西南。現圍湖建有民居。白族人家推窗見水，出門跨橋，即是耕者，又是漁家。秋水初平，湖中三塔之影忽隱忽現，倒影夢幻般于波光縹緲之中。
蓮花湖，位於大理洱海西，鳳鳴村西北。蓮花湖水清色碧，湖中巍巍蒼山倒影搖搖，波光塔影交相輝映，構成一幅絢麗多姿的山水畫卷。蓮花湖四季風光各異，景色宜人。夏季荷花盛開時節，萬畝荷塘，讓您欣賞“出淤泥而不梁，濯清漣而不妖”的荷姿，盡享“柳影滲滲水底天，荷氣微風香暗通”的情趣。
九曲：鳳翼曲/ 牛角曲/蘿蒔曲/蓮花曲/蟠磯曲/鶴翥曲/大鸛曲/波作曲/高巖曲
鳳翼曲，俗名“小邑曲”，上關鎮馬場小學前觀音閣至海潮河鰲山之間約3.5公里的海灣。這裡是洱海北端的第一個海灣，這一景區內有著名的佛教名勝“樹抱石”觀音閣景點。
牛角曲，上關鎮鰲山至雙廊鎮紅山之間約3公里的海灣，其間之陸地稱“外南甸”。牛角曲柳樹成蔭，碧波拍岸，沙灘柔軟，時有白鷺歇息水牛背，一幅自然生態和諧美圖畫。
蘿蒔曲，雙廊鎮紅山至沙牛半島之間約3.5公里的弧形海灣，蘿蒔曲有千年不衰的白族民俗盛會----紅山廟會。每年農曆四月十三至十五日，洱海上所有的大、小木質漁船都要到此集結，白族村民祭拜、迎送紅山本主、趕龍王廟會、舞獅耍龍、誦經祭海，物貿交流、人潮湧動，千船泊岸，在蘿蒔曲海灣形成蔚為壯觀的“千船歸港”壯美畫卷；近代，由於醜陋的鐵皮船取代了原生態的大、小木船，加之這一期間恰逢所謂的“封海禁魚期”，“千船歸港”這一絕美景觀已經絕跡，以往的佳景成為了流芳千古的絕唱，我們只能從歷史照片中才能看到她震撼人心的芳容。
蓮花曲，雙廊鎮蛇山半島至青巔山青雞嶺之間約3公里的半圓形海灣。歷史上漁民在洱海邊、低窪水塘、水田廣種蓮藕，夏季荷花盛開時，呈現出一幅蓮花曲勝景大觀。蓮花曲東岸，留存有建於明代永樂年間、全木質結構的廟宇“飄來閣”，是探訪、研究白族建築、宗教信仰、風土人情的好去處。
蟠磯曲，俗名“彎曲甸”，雙廊鎮青巔山青雞嶺至挖色鎮、康廊鹿峨山之間約4公里的海灣。景區內有著名的祭天台、望海亭(觀音閣)景觀，望海亭礁岩邊是一片迷人的金沙灘。
鶴翥曲，俗稱“大場曲”，挖色鎮康廊鹿峨山至海印村雞額嶺之間約3公里的海灣，曲之東面陸地即是著名的魯川(魯甸)。景區內有聞名遐邇的洱海之印----小普陀，“嵐靄普陀”是“洱海八景”中的絕妙佳景；夕陽西下，滄波漁舟使鶴翥曲充滿詩情畫意。
大鸛曲，海東鎮天境閣至塔村之間約4.5公里的海灣，據史志記載，南詔晚期這裡曾經是洱海東邊莊嚴肅穆的佛教聖地。大鸛曲北岸的羅荃半島上，南詔時就修建了三足鼎立的一寺一閣和一塔，寺就是羅荃寺，閣就是天鏡閣，塔就是羅荃塔。大鸛曲“山環吞海，澄然如鏡”，海中還有一塊大礁石，也就是白族民間傳說《望夫雲》中的石騾子。古人在這裡留下了許多吟詠大鸛曲景區的名句詩篇，如“西望銀蒼如畫稿”、“水圍三面照蒼穹”、“檻外千峰插海波”等，讚頌了這裡絕佳的山水風光。
波作曲，海東鎮塔村至南村西海岸之間約4公里的海灣，波作曲景區在歷史上就有久負盛名的景觀----金梭島。“洱海八景”之“金梭煙雲”，讓人賞心悅目，如痴如醉，猶如進入神話般境界。
高巖曲，海東鎮下和村至鳳儀鎮石房子之間約3.5公里的海灣。最近幾年，這裡已規劃建設了較好的溼地公園，修建了觀海迴廊、觀景臺，種植了睡蓮、茭草等，蒼茫洱海煙波浩渺，帆影綽綽，水鳥飛翔，四周則垂柳依依，一派清涼。海風吹來，綠絲拂面，如珠如簾，於此垂釣，彷彿置身世外桃源，好不快哉！
狹長形的洱海，宛如一輪新月，靜靜地依臥在蒼山和大理壩子之間。讓挑剔的眼光肆意徜徉於碧波盪漾的寬闊海面上，在那裡，一條條小漁船上的漁民正忙碌地撒網捕魚，時而會從漁船上飄來一陣悠揚的歌聲，側耳傾聽，那是屬於洱海不動聲色的恬靜、秀美和靈動。
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