风花雪月古城开，洱海苍山次第排。
玉塔生辉金殿衬，千秋佛国庶民来。
洱海其实不是海，而是一个高原湖泊，古时候名叫叶榆泽，因形状像人的耳朵而得名。其湖水透明、清澈如镜，被人们称为“玉洱”，更是享誉中外的“高原明珠”。
作为云南第二大湖，洱海北起洱源县南端，南止大理市下关，南北长40公里，形成于冰河时代末期，拥有美丽的自然风光和浓厚的白族文化。
苍山洱海，山水相依，洱海共有3岛、4洲、5湖、9曲。洱海属断层陷落湖泊，湖水清澈见底，透明度很高，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”。传说在海底生长着一棵硕大无比的玉白菜，这碧波莹莹的湖水，就是一滴滴从玉白菜的心底沁涌出来的玉液。
三岛：金梭岛/玉几岛/赤文岛
金梭岛是洱海里最大的岛屿，位于洱海的东南部，是大理洱海三岛中的第一大岛。南诏时称它为中流岛，白族话则叫它“串诺”。据说天上一位善织彩锦的仙女将自己的金梭遗落洱海幻化为岛，成为人间美景。又说因岛的形状好像一把织布的梭子，日出东山霞光万道映入洱海水中，就像金丝闪烁在岛上，因此得名金梭岛。
玉几岛位于洱海西面，古时候也叫工几岛、天生营，有“苍洱第一村”的美誉，因岛上有玉几庵而得名。岛上保留着很多完好的白族传统民居，也有新兴的现代建筑，以伸入洱海的著名建筑“青庐”和杨丽萍的“太阳宫、月亮宫”而闻名。
赤文岛，俗称鹿峨山，是位于挖色村和康廊村之间的一个风光秀丽的半岛。远眺赤文岛，如一只卧虎雄踞在洱海波涛之中。海滨礁石嵯峨，沙滩迷人。岛上早在新旧石器时代就有白族先民居住，临海的岛北有飞檐高翘的观音阁，岛南有八仙台和白鱼洞，洞上方有赤岩如文字，被人们称为赤文岛。
四洲：青莎濞洲/大鹳淜洲/鸳鸯洲/马濂洲
青莎濞洲，位于喜洲沙村东北面，点苍山万花溪入海口处，即大理地区众人皆知的“海舌”。俯瞰青莎濞洲，洲长3里许，舌根部宽约200米，其洲头恰似一条长舌舔海，吞波吐浪。海舌一年四季风景各异，沿岸柳树成荫，沙滩柔软，碧水、蓝天、白云、水鸟、白帆在这里构成了一幅幅灵秀的中国水墨画。
大鹳淜洲，位于喜洲金圭寺北面，青莎濞洲南三公里处。相传，从前洱海龙王的一颗“碧沙珠”不慎失落这里，从此，各方流沙就向这里源源汇聚，最后形成了这个沙洲。鹳者，鸟类一属，形状像白鹤，嘴长而直，羽毛灰色、白色或黑色，生活在水边，吃鱼、虾等。古代，大鹳淜洲群鸟云集，更是白鹤大鹳经常栖息的地方。《大理县志稿》对叶榆（大理）十六景之一的“鹤洲浮浪”注释为：“洱水中有洲曰大鹳，随水浮沉。”所指的是洱海水位上涨时，洲上的碧草树林常被浸泡水中，给人以绿岛飘浮之感。
鸳鸯洲，位于湾桥古生村下阳溪东，点苍山十八溪之阳溪入海口处，洲长约1500米。这里风光秀美，清晨，薄雾轻笼，渐渐揭开面纱，露出俊美的容颜；旭日东升，沙洲海浪，涌金流彩，鸳鸯戏水，白帆点点；夕阳西下，晚霞错绮，归帆绰绰，鸟鸣满湖；若逢月夜，朦胧的月色，投下神秘的影子，风来波动，犹如万点星光，如梦如幻，美不胜收。
马濂洲，位于洱海东南岸的满江夏家村海边，是凤仪波罗江流入洱海的入水口。马濂洲形状极象喜洲的青莎濞洲，故又称为“满江小海舌”。洲长1里许，宽约100米，由东向西，缓缓伸入碧波荡漾的洱海，面对白雪皑皑的巍巍苍山十九峰，真可谓“水光万顷开天镜，山色四时环翠屏”，站立洲头，远观近望，“山则苍茏叠翠，海则半月拖蓝”，这里，能使离人生情，游子怀乡，记住乡愁。
五湖：星湖/翥湖/神佛湖/太平湖/莲花湖
星湖，位于大理洱海西、才村北，原湖已不存。现在的星湖是在原址北面新建的湖潭，尽管如此，当地白族村民仍叫它“星湖”。《大理县志稿》载：“按诸湖中，鱼味颇佳，星湖之鱼尤为肥美；秋月，水天一色，游人云集，八月尤盛。”可见当年的星湖鱼肥草美、风光迤逦。
翥湖，位于大理洱海西，凤鸣村南。取名“翥湖”，是这里群鸟经常聚集往苍山方向飞翔，一会儿又飞回湖面嬉戏，一派“龙翔凤翥”，鸟鸣鱼欢的景象。而今湖水依然清澈,白鹭不时掠过湖面，鸭子悠闲游弋湖中，湖畔菜农浇灌蔬菜的水柱在空中划出一条条美妙的孤线，好一幅田园牧歌式的生活场景。
神佛湖，位于大理洱海西，凤鸣村东南，本主庙的东面。本主李定国，为明末农民起义军大西军张献忠部将，后归顺南明政权，在云南坚持抗清，病故于中缅边界地区。云南人视李定国为滇中脊梁，被部分白族村庄奉圣为本主。李国显说：凤鸣村现有李氏族群162户，610余人，我们都是李定国的后裔。神佛湖原来面积很大，与洱海连通，装载5吨多货物的大渔船可轻松进入神佛湖内。只是，现在的“环洱海游路”把原联通五湖的渠道全部堵死了。
太平湖，位于大理洱海西，下鸡邑村西南。现围湖建有民居。白族人家推窗见水，出门跨桥，即是耕者，又是渔家。秋水初平，湖中三塔之影忽隐忽现，倒影梦幻般于波光缥缈之中。
莲花湖，位于大理洱海西，凤鸣村西北。莲花湖水清色碧，湖中巍巍苍山倒影摇摇，波光塔影交相辉映，构成一幅绚丽多姿的山水画卷。莲花湖四季风光各异，景色宜人。夏季荷花盛开时节，万亩荷塘，让您欣赏“出淤泥而不梁，濯清涟而不妖”的荷姿，尽享“柳影渗渗水底天，荷气微风香暗通”的情趣。
九曲：凤翼曲/ 牛角曲/萝莳曲/莲花曲/蟠矶曲/鹤翥曲/大鹳曲/波作曲/高岩曲
凤翼曲，俗名“小邑曲”，上关镇马场小学前观音阁至海潮河鳌山之间约3.5公里的海湾。这里是洱海北端的第一个海湾，这一景区内有著名的佛教名胜“树抱石”观音阁景点。
牛角曲，上关镇鳌山至双廊镇红山之间约3公里的海湾，其间之陆地称“外南甸”。牛角曲柳树成荫，碧波拍岸，沙滩柔软，时有白鹭歇息水牛背，一幅自然生态和谐美图画。
萝莳曲，双廊镇红山至沙牛半岛之间约3.5公里的弧形海湾，萝莳曲有千年不衰的白族民俗盛会----红山庙会。每年农历四月十三至十五日，洱海上所有的大、小木质渔船都要到此集结，白族村民祭拜、迎送红山本主、赶龙王庙会、舞狮耍龙、诵经祭海，物贸交流、人潮涌动，千船泊岸，在萝莳曲海湾形成蔚为壮观的“千船归港”壮美画卷；近代，由于丑陋的铁皮船取代了原生态的大、小木船，加之这一期间恰逢所谓的“封海禁鱼期”，“千船归港”这一绝美景观已经绝迹，以往的佳景成为了流芳千古的绝唱，我们只能从历史照片中才能看到她震撼人心的芳容。
莲花曲，双廊镇蛇山半岛至青巅山青鸡岭之间约3公里的半圆形海湾。历史上渔民在洱海边、低洼水塘、水田广种莲藕，夏季荷花盛开时，呈现出一幅莲花曲胜景大观。莲花曲东岸，留存有建于明代永乐年间、全木质结构的庙宇“飘来阁”，是探访、研究白族建筑、宗教信仰、风土人情的好去处。
蟠矶曲，俗名“弯曲甸”，双廊镇青巅山青鸡岭至挖色镇、康廊鹿峨山之间约4公里的海湾。景区内有著名的祭天台、望海亭(观音阁)景观，望海亭礁岩边是一片迷人的金沙滩。
鹤翥曲，俗称“大场曲”，挖色镇康廊鹿峨山至海印村鸡额岭之间约3公里的海湾，曲之东面陆地即是著名的鲁川(鲁甸)。景区内有闻名遐迩的洱海之印----小普陀，“岚霭普陀”是“洱海八景”中的绝妙佳景；夕阳西下，沧波渔舟使鹤翥曲充满诗情画意。
大鹳曲，海东镇天境阁至塔村之间约4.5公里的海湾，据史志记载，南诏晚期这里曾经是洱海东边庄严肃穆的佛教圣地。大鹳曲北岸的罗荃半岛上，南诏时就修建了三足鼎立的一寺一阁和一塔，寺就是罗荃寺，阁就是天镜阁，塔就是罗荃塔。大鹳曲“山环吞海，澄然如镜”，海中还有一块大礁石，也就是白族民间传说《望夫云》中的石骡子。古人在这里留下了许多吟咏大鹳曲景区的名句诗篇，如“西望银苍如画稿”、“水围三面照苍穹”、“槛外千峰插海波”等，赞颂了这里绝佳的山水风光。
波作曲，海东镇塔村至南村西海岸之间约4公里的海湾，波作曲景区在历史上就有久负盛名的景观----金梭岛。“洱海八景”之“金梭烟云”，让人赏心悦目，如痴如醉，犹如进入神话般境界。
高岩曲，海东镇下和村至凤仪镇石房子之间约3.5公里的海湾。最近几年，这里已规划建设了较好的湿地公园，修建了观海迴廊、观景台，种植了睡莲、茭草等，苍茫洱海烟波浩渺，帆影绰绰，水鸟飞翔，四周则垂柳依依，一派清凉。海风吹来，绿丝拂面，如珠如帘，于此垂钓，仿佛置身世外桃源，好不快哉！
狭长形的洱海，宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间。让挑剔的眼光肆意徜徉于碧波荡漾的宽阔海面上，在那里，一条条小渔船上的渔民正忙碌地撒网捕鱼，时而会从渔船上飘来一阵悠扬的歌声，侧耳倾听，那是属于洱海不动声色的恬静、秀美和灵动。
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