男人看女人首先看這一張臉，明明30來歲卻因皮膚髮黃而像老太婆一樣，出門沒自信。
今天小編跟大家聊聊起皮膚髮黃的原因及如何預防的方法。
一：引起皮膚髮黃的因素
1、皮脂油膩
堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起會皮膚髮黃。
2、色素積聚
色素沒有有效清除，長期聚積引起皮膚髮黃。
3、熬夜
生活作息不規律、熬夜，導致的身體出現代謝失調，從而導致的臉色暗黃。
4、壓力過大
工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚也會出現各種問題，甚至臉色變得暗淡無光，這時一定要調節好自己的工作和生活壓力。
5、營養不良
現在有很多的女士，為了美而拼命減肥，每天大量地吃水果，很少吃主食，肉類，導致營養不良，這些人的臉色多數都是黃巴巴的，毫無光澤。
二：防治的辦法
1、控油補水，大量的水分可以減少油脂的產生，平衡油脂分泌。皮膚三分油脂，七分水。油多了要補水才能平衡油脂。使得肌膚嫩白細滑。
2、每日要認真潔面，只用面霜乳液的話早晚用潔面產品即可，切記只要用了防曬、隔離霜、BB粉底霜就一定要！卸！妝！
3、保持充足的睡眠，這是因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的疲勞，改善身體狀況。對於臉部，充足睡眠可以促進臉部的血液循環，注意充足的睡眠一定要睡滿8個小時，同時注意多喝水，讓身體處於健康狀態。
4、給面部一個放鬆的機會： 頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。 ‚為了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。 ƒ面肌鬆弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。
5、保證營養的均衡，每天膳食應該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。切誤為了減肥而不顧自己的身體！
6、培養如廁好習慣 不放過每天的排毒機會
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚髮黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
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