週三，氣溫較高
週四，來場小雨
週五，冷空氣南下
最低溫度5℃
……
29日冷空氣再加碼
29日—30日最低溫4℃
你對這波入冬前的儀式還滿意嗎？
今天一大早一出門
還是挺溫暖的
但是
受暖氣團控制
今天氣溫仍較高
25日陰有小雨
26日開始有冷空氣南下
北風4到5級
氣溫明顯下降
29日前後又有冷空氣補充南下
氣溫再度下降
29日到30日部分縣區有霜凍
等這撥冷空氣走了
會不會短暫回溫
哪怕一下下也好呢
額…死心吧
昨天已經迎來霜降節氣
“霜降”是二十四節氣的第十八個節氣，
也是秋季的最後一個節氣。
氣候由熱轉寒，
萬物隨寒氣增長而逐漸蕭瑟。
再往後就是“立冬”了！
在立冬前後
往往出現較強的大風降溫天氣
一些地方在較短的時間裡就跨入了冬季
天氣乾燥溫差大，提防這些病
早晚溫差大，加之天氣乾燥，一不注意就容易受到病菌襲擊，各種疾病就會找上門。想要安度秋天，應提防這七種疾病——
一防感冒
秋季天氣是變化比較大一個季節，氣候的轉換，加上室內外的溫差，我們身體的呼吸道受到了忽冷忽熱的一個刺激，會降低我們身體的抵抗力。大家平時要注意做好適當的增添衣服，注意補充水份，儘量少到人流量多的地方去。再者還要多參加一些戶外運動，幫助提高身體的抵抗力，遠離感冒的煩惱。
二防支氣管炎、支氣管哮喘發作
秋季缺乏水分的溼潤，人體咽喉、鼻腔常有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔侵入肺部。哮喘病人則對氣候、氣壓的變化非常敏感，易引起哮喘發作。另外，秋季天氣忽冷忽熱，人體抵抗力降低，流感極易誘發支氣管炎、支氣管哮喘。
及時添加衣服，預防感冒。哮喘病史者儘量避免與致敏物質接觸。一旦感冒流行，可用陳醋燻蒸居室。
三防便秘
因秋季易燥傷津液，腸道乾澀易便秘。應常吃些含纖維素多的青菜水果，少吃辛辣乾澀之品。避免情緒激動並養成定時排便的習慣。
四防脫髮
秋季乾燥易傷肺氣，肺主皮毛，肺氣虛則外不足，毛髮易脫落。
預防措施有：平時要常做頭部保健按摩，常洗頭（避免用鹼性大的洗髮液）；少吃油膩辛辣物品，禁菸少酒，少喝咖啡；保持精神愉快樂觀，避免生活緊張，睡眠充足，勿用腦過度等。
五防流行性腹瀉
秋氣熱，病毒易生長和繁殖，加上飲食不潔等，人很容易患流行性腹瀉。預防它主要是要注重衛生，養成飯前、便後洗手的好習慣，不喝生水，要常飲茶，防感冒和避免肚子受涼。
六防心腦血管疾病
秋末冬初時節，腦血栓、腦溢血發病率遠高於其他季節。由於天氣變涼，皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟血液供應，誘發心絞痛或心肌梗死。
因此，心血管病人要堅持服藥，堅持進行力所能及的體育鍛煉，積極防治感冒等，以避免誘發、加重心血管疾病。
七防抑鬱
秋風落葉，悽風淒雨，往往使人觸景生情，特別是老年人易產生垂暮之感，誘發消極情緒，嚴重者，終日鬱鬱寡歡，少語懶言，很容易患上抑鬱症。
防止抑鬱症要注意心理調適，保持積極樂觀的情緒，做些自己喜歡做的事情，勤於鍛鍊，投入大自然，涼爽的秋季正是外出旅遊的好時機。
最後
我對你們那絕對是真愛啊
綜合菏澤微天氣及網絡
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