衛輝市下元村張順
要想避免懸肘書寫或懸腕書寫發抖動問題，首先要明白原因在於何處。翰墨書道認為，發抖的原因有，一是不熟，以前從來沒有懸肘書寫書寫過，一時不適應，連自己都感覺不到自己內心的緊張。這種運用，在反覆對加懸肘書寫練習，時間長了，慢慢就會變好了。二是背臨功夫不到，心中無數頭腦裡一片空白，落筆茫然，遲疑不定，自然手就會發抖。面臨如此問題，可加強讀帖，養成胸有成竹的良好書寫習慣。三是書寫之前，過度勞累，特別是用手或手腕部勞累，不加休息，調整狀態，就立即執筆書寫，這時候的書寫，不但會出現發抖現象，還可能腕部不能靈轉自如。四是個人精神狀態不佳，反映遲鈍，心手不合，也可能會出現類似情況。
實際上，懸肘或懸腕書寫，手發抖是正常現象，只要仔細反思自己的狀態，認真查找原因，避免類似狀態下去練習書法，或書寫之前，適度進行狀態調整，勤加懸肘臨摹練習，到了一定階段，或適應了懸腕懸肘書寫習慣，懸肘書寫要比枕腕書寫的自由度大許多。反而感覺枕腕書寫沒有懸肘懸肘書寫好。其實，功夫到了，懸肘也可以書寫中楷書法。
翰墨書道
為什麼有人不提倡懸肘，喜歡把手臂放在桌子上或者墊在手背上寫字。這樣很容易控制住筆，如果是懸肘寫還是很不容易控制住筆的，需要很長一段時間來磨鍊才能控制住筆。如寫小字不懸肘是可以的，缺點就是寫不了大字，而懸肘就不同了你手臂有多長就能寫多大字。其實懸肘主要是針對寫草書尤其是大草，這樣完全可以放開寫。不懸肘是寫不了大草的。好了我是江上人隨便說說謝謝點贊關注！
傳承文化繼承傳統
練習書法時怎樣懸肘或是懸腕書寫手才能不會發抖，其實手發抖主要是書寫者練習書法少的緣故，沒事時候多練練，要不了幾天就會好的多。
剛開始要聯繫寫大字，碗口徑以上，這樣大的字才能讓你的手肘伸展自如，全身力運其中 ，手才不會抖。等到大字習慣了，手肘也和諧了，也就不會發抖了。這時候再慢慢練習寫小字。精臨字帖你會發現不一樣的驚喜。
翰墨因緣
寫字懸腕要克復手抖，其實有個小技巧，(有帕金斯綜合症者除外)。我不是名家，也不是大V，但曾是美術工作者，也曾是傳統書畫裝裱工，毛筆字也不是很差，但每個工種，都是手工技巧活，手工技巧說出來，還是比較適用。
自然握筆，心平氣和。就這麼簡單。
自然握筆，是說握筆的方式自然，不必用力，你食指中指在上，母指在下，三指基本上握筆不會掉就可以了，無名指在底部靠住的作用是使毛筆垂直向下，不用力是為了減少臂力負擔，你可以試一下，不用力握筆，手不抖，用力手就因力的運動而抖動。
心平氣和，是書畫修身養性，磨鍊意志的關健，心高氣浮，血脈運動會加速，心跳就快，手臂因脈博快而抖動更快，所以學寫懸筆字前，先讀字帖，默寫字的間架結構，調整乎吸，到心平氣和時再動筆。特別指出的是，在書寫每一筆的中途不要換氣，換氣胸腔會有大的起浮，你的筆畫就無法保證平直。
寫懸筆字，請你雙腳自然散開，下盤站穩，默默調氣於右臂，懸筆字通常都比較大，運筆靠的是臂力運動，臂力運距長，腕力達不到效果。
寫多大字用多大筆，初學懸筆，毛筆請你握成垂直狀態，因你還不會用力，使用筆尖的力度決定筆畫的粗細，垂直狀態，你會漫漫感悟用力大小與筆畫粗細的關係。
蠻力好出，巧才難控，練書法也不是說不用力，它要用巧力，古人說力透筆尖，墨入紙背，用筆垂直的還有個目的就是力透筆尖。
記住，心平氣和，忍氣運筆喲。
曾憲全110401818
這個問題似乎是問懸腕或者懸肘時用筆而不抖動吧？
這當然是長時間訓練的結果了。
在書寫中解決筆峰的抖動，是大多數書法愛好者最初
要遇到的問題。造成懸腕或者懸肘抖動，首先是書寫
者的手臂高度緊張造成，剛學習書法的人，大都會精
神緊張，怕貼臨的不像，比劃寫不好等等，於是，越
緊張就越寫不好，這時，心手的協調能力會大大降低，
抖動的現象就發生了，與此同時，大多數初學者還會
產生急躁情緒，急躁的狀態也是導致筆鋒抖動的原因。
所以，對書法初學者而言，你最重要的是要練習自己
的一個放鬆狀態，放鬆，放鬆，再放鬆，當你能夠
用心平氣和的心態來面對書法學習時，可以說，你的
書法之路才算真正開始，只要解決好書寫狀態，不管
是懸腕還是懸肘，一切問題都好解決。大家常說書法
有調氣健身之功能，實踐上就是練習書法過程中將
眼、心、手等和諧運作的結果。
所以，表面上看，書法只是筆尖在動，實際上它是一
個綜合的發力過程，當你能用完美舒適的感覺來面對
書法訓練時，筆尖的抖動問題就會慢慢的消失了。
楊半2
懸筆寫毛筆字怎麼手不抖動呢？
我雖然不會寫毛筆字，但是我十分喜歡龍飛鳳舞或者其他書法，每當看到寫一手好毛筆字，總要看上幾分鐘，然後再收藏起來。我非常佩服寫一手好毛筆字的先生們。因為這是中國獨一無二的文化遺產，外國人沒有的，只有中國才有。應該繼承與保留，發楊廣大。
懸筆寫毛筆字怎樣手不抖動呢？我不成熟的意識是，要具備三個條件。達到了這三個條件，功到自然成。哪三個條件呢？
一，具有愛好，欣賞，耐心的求學者，才能學好懸筆寫毛筆字時不抖的首先要素。
二，學寫懸筆毛筆字的基礎筆峰必須紮紮實實學到手，不能有半點花架子。基本功必須達標。
三，懸筆寫毛筆字如何使手不抖？首先要正確把握好懸腕，懸肘的協和動功。這是懸筆寫好毛筆字的關鍵，這關通過了，存下的問題，解決手不抖，要解決懸筆寫毛筆字不抖？只有兩個字，苦練，俗話說，百練才能成剛，一年四季只要肯吃苦，肯練，功夫定會不負苦心人。成功人士敬在苦練。
最好請個名師，點敎。也就是拜個師傅。別看他們時不時地一句話，那可是畫龍點晴，龍飛鳳舞的語言書法，受益就在其中。
供討論參考
果樹GS
夲題是應是懸肘、懸腕的情況下，寫毛筆字時，手一般會抖動。如何克服這一點？實踐中感到枕腕寫毛筆字效口要好一些。這三種方法，毛筆都必須懸著，因此寫起字來與硬筆寫字是有不同的感受，而且較難一些。初學寫毛筆者，更覺困難一些。初學者尤其在寫楷隸書時，需要枕腕臨帖，臨上一、二年，再懸腕、懸肘寫楷、隸書，必然手不再抖動了。有了書寫楷、隸書懸肘、懸腕的基礎，再寫行書、草書，就更容易了。寫毛筆字因懸肘、懸腕，對身體各部位的神精協調，有一定的改善，人們稱為氣功。中、老年人，學寫書法，確實促進身體健康和延緩衰老。
助人是德
師範小王子
聯繫毛筆字的過程，開始可以不要要求太高，先培養書寫的基本知識和能力，然後先嚐試懸腕，這個過程也是有從抖到不抖的過程，等這個過程完成後，習慣一段時間，然後再嘗試懸肘，這個時候，因為有懸腕的過程體驗，適應懸肘就比較容易一些了。
總之，這是一個練習的過程，躲不過，也沒有討巧的法子，每天保持足夠的練習時間，自然會水到渠成。
自強不息真君子-永遠前行大中華
懸肘寫毛筆字是功夫，功夫到了自然控筆穩健，當然，抖也是懸肘練習的必然過程，所以應該正視這種現象，要有堅定的信心和決心闖過這一關，不能因控筆不穩而放棄練習。
