高三是學生們一生中重要的一個階段，那麼，如何高效度過高三生活呢。下面，為大家介紹下高三一輪複習的方法及注意事項。
一、忌急於求成
高三的複習是一個連續而且漫長的過程，尤其是一輪複習階段，學習的重心應該轉移到基礎複習上來。曾經有很多學生，尤其是學習優秀的學生，一心只想做高考題，一模題，好高騖遠，結果非常的慘烈。一輪複習是毅力的比拼，只有穩紮穩打，腳踏實地才會練就紮實的功底。
“物極必反”、“欲速則不達”是眾所周知的道理，也希望同學們在一輪複習的時候能夠銘記於心！從最簡單的入手，從最基本的入手。曾經在一輪複習的時候有學生和我交流，說一些題目太簡單，可是這些題目經過再加工，稍加修改就覺得非常有挑戰性了。所以，千萬不要認為題目簡單，幕後的道理真的不簡單！
因此，建議廣大同學在一輪複習的時候千萬不要急於求成，一定要靜下心來，認真的揣摩每個知識點，弄清每一個原理。只有這樣，一輪複習才能顯出他的成效。
二、忌毫無計劃
沒有計劃的複習一定是低效的，這在每年浩浩蕩蕩的複習大軍中有著無數失敗的教訓。所以，在高三複習的過程中，同學們一定要有自己的一份複習計劃。記得我曾經高三的時候老師需要我們每一個人寫一個計劃，我們精確到每天幾點到幾點幹些什麼，寫完交給老師之後大家也忘記寫了什麼計劃。所以，計劃的制定一定要實際可行，並且需要自己去堅持。
每天有計劃，每週有計劃，每月有計劃。在計劃切實可行的情況下，在複習的時候會有很大的成就感，同時一定要實現自己的計劃，不然一次沒有實現，緊接著就有第二次了。
有計劃就應該有目標，沒有目標就沒有方向。0高三學習任務繁重、雜亂，每一個高三學生都要給自己制定一個適合自己的學習規劃，根據自身的學習成績以愛好個性選擇一個大學，在各個階段給自己制定階段性學習計劃。
三、忌學無規律
顯然，在緊張的學習也是一種生活方式，同學們一定會發現身邊總有一些學生看上去也不是特別努力，但是成績依然很好。其實，他們就是會生活，會學習。高三的複習是非常有規律的，也就意味著高三的生活也必須要遵從學習的規律，只有結合自身實際，找到合適的生活規律去複習，效率一定會有較大的提升。
有規律的學習包括建立高三複習的生物鐘，制定遵循各科複習規律的學習計劃等等。其中最重要的就是培養具有高效複習的高三生活生物鐘。人的大腦思維和體內各器官的運轉都有著非常嚴格的時間節拍，也就是人體的生物鐘。培養良好的生物鐘能夠使身心都長期處於最佳狀態，使得在高三複習的時候就會精力充沛，效率大大提高。
培養良好的生物鐘，就要科學飲食；不挑燈夜戰、廢寢忘食；堅持合適的體育鍛煉、讓大腦保持充沛的精力；維持良好的人際關係；用一個平和的心態去面對每一次考試等等。這樣的話我相信同學們的一輪複習一定會很成功！‘
四、忌不常鍛鍊
高三是毅力，心態的比拼，到了後期更是身體的比拼。經過漫長的一輪複習，很多同學都會有一種心力交瘁的感覺。在二輪複習及其後期，總有一些同學身體狀態跟不上，導致成績下滑，高考成績不理想。同時，也總有些同學在二輪複習的時候身體依然強健，依然可以用一種良好的身體狀態奔向高考。到了那個時候身體的重要性就會不可或缺。所以我們希望大家在一輪複習初期就要經常鍛鍊身體，保持一個良好的身體狀態和精神狀態。
良好的身體狀態是高三穩步前行的保證。同時，高三的鍛鍊也是長期的，循序漸進的。強度不需要太大，鍛鍊也不用太頻繁，心中一定要有鍛鍊的意識就行了。所以在一輪複習的過程中不需要刻意的安排時間去鍛鍊，在睡覺前，在起床後等等都是可以利用的鍛鍊的時間。
五、忌盲目做題
高三的複習一定是有計劃、有目標的，所以千萬不要盲目做題。
一輪複習非常具有針對性，對於所有知識點的地毯式轟炸，就要做到不缺不漏。因此，僅靠做題一定達不到一輪複習應該具有的效果。盲目做題沒有針對性，更不會有全面性。在概念模糊的情況下一定要回歸課本，注意教材上最清晰的概念與原理，注重對知識點運用方法的總結。
同學們在專項訓練的時候一定要精煉巧練，“題不在多而在精”，意味著在訓練的過程中一定要求對而不求快，求質而再求量。在做好題的同時還應注重方法的總結，題型的歸納，不同題型之間的對比等等，達到融會貫通的目的。
由於每個人對於知識的掌握程度各不相同，那麼對於不同的題型應有不同的處理方法，對於自己已經熟練的題型應採取瀏覽式觀察，對於自己確實沒有見過或知識點掌握上有問題的題型應仔細分析考察知識點，考察思想，方法等，做到可以舉一反三。
六 忌題量不足
實踐出真知，充足的題量是把理論轉化為能力的一種保障，在足夠的題目的練習下不僅可以更紮實的掌握知識點，還可以更深入的瞭解知識點，避免出現“會而不對、對而不全”的現象。由於高考依然是以做題為主，所以解題能力是高考分數的一個直接反映，尤其是理科試題。而解題能力不是三兩道題就能提升的，而是要大量的反覆的訓練、認真細緻的推敲才會有較大的提升。有句話說的好，“量變導致質變”，因此，同學們在理科每章複習的時候，一定要做足夠的題，才能夠充分的理解這一章的內容，才能夠做到對這一章知識點的熟練運用。
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