七十多岁了还坚持跑马拉松
这个大爷真的有点牛
他叫陈清池
今年73岁
就在10月21日
他参加了2018阆中古城国际马拉松
3小时33分43秒跑完全程42.195公里
净计时排名104
向终点冲刺时，内心很激动。成绩不是最重要的，就图个健康快乐。
——陈清池
说起陈清池
他可是德阳跑客圈中的名人了
从2016年开始跑步运动
他周一到周四每天至少10公里
周末跑20多公里的“半马”
尽管只完成过两次全程马拉松训练
但还是决定参加阆中古城国际马拉松
用他的话来说就是
“心中有数”
比赛中，在一群年轻的面庞中
身穿短袖、短裤的陈清池尤其瞩目
一路上引得选手不断“搭讪”
得知他已经73岁后
大家不禁惊叹
谈及当初为何喜欢上跑步
陈清池说得很简单：
经常看到一大群年轻人在河边跑步，看他们跑，我脚底发痒，忍不住问我可以加入吗，他们很愉快地邀请我一起跑。
就这样
曾经是学校田径队成员的陈清池
又重拾起这一项爱好
通过循序渐进的训练
几个月后就能跑下“半马”
这下一发不可收
一年后跑全马也没有问题了
老年人不能跑步、不能剧烈运动几乎成了定论，但我通过两三年的锻炼从短距离过渡到长距离跑步，证明老年人其实也能参加这项运动，还能轻松完成马拉松比赛。这几年身体抵抗力提高了，几乎没有得过伤风感冒，没有出现关节问题。跑步让人心情开阔，体力和精神状态都很好。
在陈清池看来，没有身患心脑血管病等疾病的老人，也可以控制好节奏适度跑步。他下载了跑步APP辅助跑步，数据显示近年来已经累积奔跑了5200多公里。 陈清池说，他准备每年参加至少两次马拉松比赛全程比赛。这个月27号，他又将和队友一起参加成都国际马拉松全程赛，“并不刻意追逐名次，通过跑步提高自身身体和心理素质，一路认识五湖四海的朋友，欣赏沿途风景，跑出健康玩得开心就行。”陈清池说道。
本报记者 周梅
图由受访者供图
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